BudNote

Windows 常用 CPL 快捷命令大全

Tue, 13 Oct 2026 12:48:00 +0800

一、系统核心设置类

命令	功能描述
`sysdm.cpl`	系统属性（计算机名、高级、系统保护等）
`powercfg.cpl`	电源选项（电源计划、休眠设置等）
`desk.cpl`	显示设置（分辨率、缩放、桌面背景等）
`main.cpl`	鼠标属性（指针、双击速度、滚轮等）
`keyboard.cpl`	键盘属性（字符重复、光标闪烁速度等）
`mmsys.cpl`	声音设置（播放、录制、声音方案等）
`inetcpl.cpl`	Internet 属性（浏览器设置、缓存、安全等）
`ncpa.cpl`	网络连接（以太网、WiFi、VPN 等）

二、硬件与设备管理类

命令	功能描述
`devmgmt.msc`	设备管理器（硬件驱动、设备禁用启用等）
`joy.cpl`	游戏控制器（手柄、摇杆等设备设置）
`hdwwiz.cpl`	添加硬件向导（手动安装新硬件）
`printers`	打印机和传真（设备管理、打印队列等）

三、用户与账户管理类

命令	功能描述
`control userpasswords2`	用户账户（密码、自动登录等）
`netplwiz`	同上（用户账户高级设置）
`nusrmgr.cpl`	用户账户（创建、删除、权限设置等）
`password.cpl`	更改账户密码（当前用户密码修改）

四、程序与软件管理类

命令	功能描述
`appwiz.cpl`	程序和功能（卸载软件、查看已安装程序）
`optionalfeatures`	Windows 功能（启用 / 关闭系统组件，如 .NET、IIS 等）
`wuapp.exe`	Windows 更新（检查、安装系统更新）

五、安全与防火墙类

命令	功能描述
`wf.msc`	Windows Defender 防火墙（规则、例外等）
`secpol.msc`	本地安全策略（账户策略、本地策略等）
`services.msc`	服务（系统服务启动、停止、设置启动类型等）

六、时间与区域类

命令	功能描述
`timedate.cpl`	日期和时间（系统时间、时区设置等）
`intl.cpl`	区域和语言（数字格式、输入法、语言包等）

七、辅助功能类

命令	功能描述
`access.cpl`	轻松使用设置中心（放大镜、屏幕键盘等）
`osk.exe`	屏幕键盘（虚拟键盘，适合无物理键盘场景）

八、其他常用设置类

命令	功能描述
`colorcpl.exe`	颜色管理（显示器颜色校准、ICC 配置文件等）
`firewall.cpl`	Windows 防火墙（旧版界面，适合 Win7 等系统）
`telephon.cpl`	电话和调制解调器选项（拨号连接设置等）
`wuaucpl.cpl`	Windows 更新（旧版界面，部分系统适用）

无人指导，出事问责，这不是锻炼

Mon, 21 Sep 2026 23:17:58 +0800

让不懂的人，在没有人指导的情况下，干没办法掌握的事，并且在出事之后问责，说不懂可以多问，不懂可以学，这就是一种隐性的职场霸凌。

大理渔灯

Sat, 19 Sep 2026 22:33:00 +0800

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好猛的生图提示词

Wed, 09 Sep 2026 23:16:00 +0800

ChatGPT生成

GPT Image 2.5生成

提示词

创建一系列9:16比例的照片级复古面包师肖像，带有柔和、亲密的视角感。

在整组作品中使用同一位美丽的成年东亚女性，保持直接眼神接触，逼真的皮肤纹理，柔软自然的头发，以及感性却自然的呈现。她穿着简约的无袖夏季厨房连衣裙，颜色为象牙白或柔和奶油色，搭配轻薄围裙和精致的头巾。场景设定为精致的复古Shaker风格厨房，配备蘑菇灰色橱柜、深胡桃木台面、温暖的灰色石质表面、细致的黄铜五金，以及清澈的夏季日光。

本批次应更注重肢体语言、眼神接触和姿势几何，而非大型动作场景。女性必须在每一帧中保持清晰的视觉焦点。

包含优雅的厨房肖像瞬间，例如：

* 坐在台面上，一条长腿伸展，另一只脚放在凳子上

* 向观众递出一片草莓蛋糕

* 背对坐在高脚凳上，双臂搭在椅背上

* 在厨房中向上伸手，同时与镜头保持俏皮的连接

保持复古、女性化、俏皮且略带调情的情调。每张图像都应感觉像是同一复古厨房场景中捕捉到的瞬间，观众仿佛近距离站在她身边。

在系列中变换面部角度。不要在每张图像中重复相同的四分之三侧脸。使用正面眼神接触、侧脸瞥视、基于轮廓的眼神接触、上扬目光，以及略微低垂下巴配以上挑眼睛的组合，让整组作品感觉生动而非同一张脸贴在不同姿势上。

使用姿势、肩膀、腰线、长腿和眼神接触作为视觉兴趣的主要来源。姿势应感觉放松却有意，带有轻微的编辑风格品质。

道具必须保持次要地位。如果出现道具，保持它们小巧且辅助性，例如一片草莓蛋糕、一把木勺、一个打蛋器、小托盘、一块折叠的亚麻布，或一个小玻璃罐。避免超大不透明物体、大碗或笨重的炊具，这些会遮挡躯干或抢走模特的注意力。

光线应柔和、干净且夏季感十足。整体色调平衡保持中性至略暖。复古感必须源于厨房风格、服装、纹理和氛围——而非沉重的黄色或橙色滤镜。皮肤应保持自然，象牙白服装应保持象牙白，灰色橱柜应保持灰色。

最终结果应感觉亲密、时尚、女性化、复古且编辑风格，带有逼真的解剖结构、逼真的皮肤、可信的表情，以及一个有生活痕迹却优雅的厨房环境。

避免重复的面部角度、生硬的姿势、超大道具、黄色色偏、橙色皮肤、扭曲的手部、夸张的广角身体变形、杂乱的背景、复杂的肩带设计，以及明显的AI生成瑕疵。

WPS公开定制版

Tue, 01 Sep 2026 22:32:00 +0800

石家庄人社版：https://rsj.sjz.gov.cn/columns/03e30fb1-d1e9-4ada-9dcf-ac80c0f53282/201906/10/9f461ac8-a3e0-462a-bd62-538cc290e84f.html
教育考试版：
1. https://ncre.neea.edu.cn/html1/report/1507/861-1.htm
2. https://nit.neea.edu.cn/html1/report/2410/22-1.htm

西昌学院版：https://www.xcc.edu.cn/xyxxh/xwdt83/419423/710410/index.html
- 山东药品食品学院版：http://tsxx.wzq.sddfvc.edu.cn/info/1008/1256.htm
- 中国地质大学版：https://wlzx.cug.edu.cn/xzzq.htm
- 云南师范大学版：https://365.kdocs.cn/3rd/work/download/uzey2aHSyS1Njfuc
- 新疆大学版：https://net.xju.edu.cn/info/1036/1135.htm
- 洛阳理工学院版：https://www.lit.edu.cn/xxhjszx/info/1269/5945.htm
- 济南职业学院版：https://xxzx.jnvc.edu.cn/info/1012/1003.htm
- 南阳理工学院版：https://xxh.nyist.edu.cn/info/1029/3250.htm
- 雨糖科技特别版：https://raincandy.tech/wpsoffice_umrse/

已经好久没有出去走走了

Tue, 25 Aug 2026 20:24:00 +0800

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这么好的天气，还有个麻烦事太影响心情了。

涨见识了vim还能编辑远程文件

Fri, 17 Jul 2026 23:20:22 +0800

Vim竟然可以配合scp直接编辑远程文件

vim scp://192.168.1.11/home/user/.vimrc
vim scp://name@192.168.1.11/~/.bashrc

codex 本月的免费额度用完了

Mon, 08 Jun 2026 19:11:00 +0800

图片加载中…图片暂时无法加载自从codex免费用户额度重置由周变为月后完全不够用了,对我来说每周重置的免费额度是够够的.

《当下的力量》

Sun, 07 Jun 2026 22:07:00 +0800

最怕的就是明明人在这里，可是脑子跑到过去，带来了愤怒、伤心、悔恨、愧疚等情绪。或是人在此刻，脑子跑到未来，于是产生了压力、焦虑、恐慌。是我们的大脑在思考我们的过去、担忧我们的未来。我们犯了最大的错误：认同我们的大脑，并认为大脑就是我们——实际上我们远远比我们的大脑更伟大。

上班就是要把尿喝白，把电充绿，把事办黄，想想下班吃什么。

Wed, 03 Jun 2026 20:30:00 +0800

上班就是要把尿喝白，把电充绿，把事办黄，想想下班吃什么。

多多买的蓝鲫饵料还是可以的

Sun, 17 May 2026 21:21:02 +0800

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图片加载中…图片暂时无法加载试用了一次还是不错的,就是味道有点大,不是很喜欢闻这个味道

最近Windows 11的输入法延迟很大

Sat, 09 May 2026 21:38:00 +0800

最近Windows 11的输入法延迟很大,实在受不了只能换 Rime 目前为止体验良好。

PowerShell移除默认英文键盘:

$langs = Get-WinUserLanguageList
$en = $langs | Where-Object LanguageTag -eq "en-US"
if ($en) { $langs.Remove($en) }
Set-WinUserLanguageList $langs -Force

执行后注销再登录即可。

工作就是这样了

Wed, 01 Apr 2026 00:13:00 +0800

开会不是为了解决问题而是共享责任，报告不是为了总结经验而是为了留下痕迹，流程不是为了优化业务而是为了防范风险😑

钓了一些小白条

Wed, 25 Mar 2026 19:12:00 +0800

河边钓了一些小白条，为什么钓上来一段时间就都死了，好腥！处理起来好麻烦🤣

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Docker 版的Astrbot怎么老是熄火

Mon, 23 Mar 2026 19:32:00 +0800

买了台腾讯云99元的国外服务器，之前装了个小龙虾感觉没什么需求就装了个AstrBot，给他设了几个定时任务，但是他不会实时执行可能是因为它这个轻量服务器内存和CPU太小了吧，哎将就着用吧！

休息的一天

Fri, 27 Feb 2026 19:59:25 +0800

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太倒霉了

Mon, 16 Feb 2026 10:22:00 +0800

大过年的还要上班就算了，开车还撞到人了，老天，这是想让我干嘛啊，活着好累。

做什么事都提不起兴趣

Fri, 06 Feb 2026 00:16:00 +0800

不知道怎么回事，最近对什么事都提不起兴趣来，浑浑噩噩的。

日落西山

Sun, 25 Jan 2026 10:20:00 +0800

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你的样子

Wed, 03 Dec 2025 20:03:00 +0800

汽车导航工程密码大全

Tue, 25 Nov 2025 00:30:00 +0800

😅😅😅图片太长，点击阅读剩余部分查看。

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今晚熬夜的我好像明白了些什么🤣

Fri, 14 Nov 2025 01:03:00 +0800

我经常抱怨人和人之间的关系浅薄，为什么没有绝对的永远，没有真正的来日方长，好像舍弃离别放弃总是充斥在人生中，总是强迫自己去做一些不得不做的决定，但后来并不这么想了，因为明白了遇见的人经历过的事情都有它的道理，就像曾经遇见的人带给你的一切都还在影响现在的你，虽然以后不同路了，但是陪伴你成长过一段路，有的人出现的意义也许只是为了教会你人为什么会变。

大理的清晨

Sun, 02 Nov 2025 16:41:00 +0800

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大理的天气还是有点东西的，凤仪机场乌云压城，来到下关阳光明媚。

今天是 Google 27 生日

Sat, 27 Sep 2025 19:04:10 +0800

今天是 Google 27生日，搜索页也换上了它那古老的图标。

图片加载中…图片暂时无法加载我也27了，这几年都是浑浑噩噩的，如此平庸的我，将来该如何？

游丽江

Mon, 22 Sep 2025 20:30:00 +0800

图片加载中…图片暂时无法加载

[好文摘录] 落叶四处飘扬，青青微风来到了四季如秋的凉爽。

Mon, 08 Sep 2025 23:31:21 +0800

图片加载中…图片暂时无法加载落叶四处飘扬，青青微风来到了四季如秋的凉爽。景色的另一面阳光真情暖阳，照进在了湖水是霞光的光芒。时间总是在用寄托来告诉我们等待钟点的到来，山的那一边，光彩霓虹，心情洒脱光彩。眼前的脑海里，耀眼光芒，世界里的桃花是那么的寓意夸张。事实的我们游走着山有河水的意情交往。过程眼前的现象，字寓夸张的幻想，心系凯歌着山丘是春风的麦香，秋天的到来，总是在寄托着秋天分凉爽的气场。

国内下载最新Google Chrome 离线包

Mon, 01 Sep 2025 13:18:15 +0800

无需外网，直接访问以下链接便可从官网下载最新离线包。链接：https://www.google.cn/chrome/?standalone=1

解密简单图床(EasyImages2.0) 被加密隐藏后的图片链接

Fri, 01 Aug 2025 09:10:00 +0800

前言

在配置简单图床(EasyImages2.0)的图片文件缓存规则时候，发现图片链接被加密隐藏后不容易配置缓存规则，由于需要动态请求 hide.php?key= 后才能得到图片，这使得缓存规则失效，导致每次请求都需回源，占用多余源服务器资源。为修改之前已加密过的图片链接地址，需要将加密后的链接进行解密，根据官方function.php中加解密代码，写了以下php脚本。代码支持主流的php版本，需要配置php的环境变量，仅在cli环境下运行，可自行添加http服务的支持，仅支持单链接解密，如需批量解密还需自行修改代码，或者借助AI工具修改代码。

使用

新建一个php文件，将文件命名为parse.php ,然后复制文末的php代码，写入其中。在代码中找到 $key = crc32('这里填写你的key'); 并填写对应的值，key 在简单图床后台设置-账号密码中获取。

在终端运行：

php parse.php "https://i.051214.xyz/app/hide.php?key=UUlpMW9qbDhSdlYwL1FjeUxtcFB1a0lEOTQvLzdrWnpPdz09"

显示结果如下：

https://i.051214.xyz/i/2023/12/23/sxnb71.webp

解密成功。

脚本代码

<?php
if ($argc != 2) {
    echo "Usage: php parse.php <URL>\n";
    exit(1);
}

$url = $argv[1];

// 解析 key 参数
$parsed_url = parse_url($url);
parse_str($parsed_url['query'] ?? '', $query);
$encoded = $query['key'] ?? '';

if (!$encoded) {
    echo "错误：URL 中未包含有效的 key 参数\n";
    exit(1);
}

// 解密 key
$key = crc32('这里填写你的key');
$iv = 'sciCuBC7orQtDhTO';
$decoded = base64_decode($encoded);
$decrypted = openssl_decrypt($decoded, 'AES-128-XTS', $key, 0, $iv);

// 检查是否以 /i/ 开头（兼容 PHP < 8）
if ($decrypted !== false && strpos($decrypted, '/i/') === 0) {
    $scheme = $parsed_url['scheme'] ?? 'https';
    $host = $parsed_url['host'] ?? '';
    echo "{$scheme}://{$host}{$decrypted}\n";
} else {
    echo "解密失败\n";
}

今天才发现Cloudflare 的Crawler Hints 竟然可以直接使用IndexNow推送到Bing

Fri, 25 Jul 2025 23:02:00 +0800

Crawler Hints 竟然可以直接使用IndexNow推送到Bing ,我还想着写一个插件来实现，看了一眼别的站点，在之前就打开 Crawler Hints 功能，刚刚研究了一下才发现。

图片加载中…图片暂时无法加载选择域名，然后点击左侧栏的缓存栏目，在点击配置，划到下面就可以看到开启 Crawler Hints 的选项了，CloudFlare 我滴神！！！

经典咏流转开场白

Thu, 10 Jul 2025 16:11:00 +0800

　　五千年文化，三千年诗韵。人生如一场修行，得意时，一日看尽长安花；艰难时潦倒新停浊酒杯。但生命的跋涉不能回头，哪怕畏途巉岩不可攀，也要会当凌绝顶，哪怕无人会登临意，也要猛志固常在。从经典中，汲取九万里风鹏正举的力量，历练也经风雨也无晴的豁然。待到重阳日，我们还来就菊花。

　　诗意中国，源远流长，与时光作伴，听世纪回响，一起走进经典，一起传唱经典与万物生长的世界分享。乘着歌声的翅膀穿越千古江山，百年悲观，相遇生命中那些美好的时刻，品味命运跌宕酿造出的情感。让中华文化展现永久魅力，让古近诗词唱响时代殿堂。　　诗词是千年时光构建的家园，收藏着一代代中国人的喜怒哀乐。舴艋舟都载不动的离乱之愁、“白日放歌须纵酒”的还乡之喜、“磨损胸中万古刀”的不平之怒、“不思量、自难忘”的悼念之哀、“几处早莺争暖树”的游春之乐，像一本本心灵相册，等待着我们去打开，去走进一个个熟悉又陌生的精神世界。　　时光总像“林花谢了春红”，脚步太匆匆。在追寻梦想的路上，“何妨吟啸且徐行”。这里有“荡胸生层云”的旷达，有“潇潇雨歇”的怅惋，有“长太息以掩涕兮”的悲悯，也有“悠悠我心”的真情。　　“浮云游子意，落日故人情”，多少真诚的友谊，因诗词而长存。“莫愁前路无知己，天下谁人不识君”，是激励；“桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情”，是真挚；“劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人”，是牵挂；“晚来天欲雪，能饮一杯无”，是温暖；“洛阳亲友如相问，一片冰心在玉壶”，是告慰。向古今伟大的友谊致敬，让阳光照进生活。　　“碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦”，春天唤醒万物；“留连戏蝶时时舞，自在娇莺恰恰啼”，春天孕育着生机；“人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开”，春天藏着欣喜；“落红不是无情物，化作春泥更护花”，春天还饱含柔情；春天更寄予着期待，“子规夜半犹啼血，不信东风唤不回”。没有一个春天不会到来，让我们在经典中追寻春的足迹。　　故乡，是中国人心中不变的坐标。那里有你最在乎的人，“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲”，那里也有你最惦念的味道，“秋风起兮木叶飞，吴江水兮鲈正肥”，哪怕月亮都是“露从今夜白，月是故乡明“。故乡牵引着“画图恰似归家梦，千里河山寸许长”的离愁，纵使远行也“仍怜故乡水，万里送行舟”。一分思乡情，让我们永远记住自己的根在哪里。　　“阳春布德泽，万物生光辉”，希望之光照亮了生命。胸怀希望，才能走出“飘如陌上尘，天地一沙鸥”的慨叹，“今朝试卷孤篷看，依旧青山绿树多”；拥有希望，你就能打开更多的窗户，“雁引愁心去，山衔好月来”。无论面对怎样的艰难，我们“依然一笑作春温”! 　　无论“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还”的决绝，“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的气节，还是“我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑”的慷慨，历史如尘烟消散，情感凝结成永恒，用经典照亮前程。

自己允许自己存在，不需要别人来允许

Fri, 20 Jun 2025 14:39:00 +0800

怎样才能摆脱骨子里的不自信？其实你要的不是自信，而是这种感觉。很多人之所以会觉得不自信，那是因为他们在潜意识里就已经把自己当成进入他人空间的访客，而不是那个空间、那个场合理所当然的共同享用者。

从一开始他们就"自我客体化了"，潜意识里认为自己没有"主角感"，没有"配得感"。为什么在朋友面前就不存在放不开？为什么在家人面前从不自卑？根本原因就是你默认这个场子里有你的一份。但是在工作场合，在领导和陌生人面前，你的默认设定变了，你把自己切换到了访客模式。于是你的全部注意力都放在了观察别人的一言一行，你的言行举止便会下意识遵守只存在于你想象之中的那个规则。过度在意他人的评价，总是焦虑他人对自己的看法，害怕他人对自己有不好的印象，归根结底就是自我接纳的缺失。真正想变得自信，不是去学什么能让自己自信的技巧，人要具备功能性是非常难的一件事。因为这些都是"术"的层面，都是外在的招式，很难长久。你需要的是"道"的层面，是内功心法，是要学会在任何场合都默认这个空间有你的一份。只要你站在这里，只要你出现在这个场合，那么这个场合就有你的一席之地，不要把自己当成客人，因为你不是来被审视的，更不是来被评价的。别老是在哪都把自己当个外人看待，自己允许自己存在，不需要别人来允许。

Bing 你好端端的K我干啥

Sat, 14 Jun 2025 16:51:00 +0800

图片加载中…图片暂时无法加载太气人了，好端端的你这干啥呀，K的一干二净了，子域也跟着遭殃了，申诉还不给过。

PVE 移除订阅提示

Fri, 13 Jun 2025 13:48:00 +0800

在 shell 中执行：

sed -i.backup -z "s/res === null || res === undefined || \!res || res\n\t\t\t.data.status.toLowerCase() \!== 'active'/false/g" /usr/share/javascript/proxmox-widget-toolkit/proxmoxlib.js && systemctl restart pveproxy.service

将pdf转为图片python脚本

Tue, 10 Jun 2025 16:45:00 +0800

安装依赖

python：

pip install pdf2image

poppler：

Linux ：

sudo apt install poppler-utils

Windows: Windows 用户需下载 poppler，并配置环境变量，下载地址：https://github.com/oschwartz10612/poppler-windows 也可以直接使用 scoop 命令安装：

scoop install main/poppler

Python脚本

import argparse
import os
from pdf2image import convert_from_path
from PIL import Image

def pdf_to_images(pdf_path, output_folder, dpi=300):
    os.makedirs(output_folder, exist_ok=True)
    images = convert_from_path(pdf_path, dpi=dpi)
    image_paths = []
    for i, image in enumerate(images):
        image_path = os.path.join(output_folder, f'page_{i+1}.png')
        image.save(image_path, 'PNG')
        image_paths.append(image_path)
        print(f"保存: {image_path}")
    return image_paths

def merge_images(image_paths, output_path):
    images = [Image.open(p) for p in image_paths]
    widths, heights = zip(*(img.size for img in images))
    total_height = sum(heights)
    max_width = max(widths)

    merged_image = Image.new('RGB', (max_width, total_height), color=(255, 255, 255))
    y_offset = 0
    for img in images:
        merged_image.paste(img, (0, y_offset))
        y_offset += img.height

    merged_image.save(output_path)
    print(f"合并图片保存为: {output_path}")

if __name__ == "__main__":
    parser = argparse.ArgumentParser(description='将 PDF 转换为图片，并可选择合并')
    parser.add_argument('pdf_path', help='输入 PDF 文件路径')
    parser.add_argument('output_folder', help='输出图片文件夹路径')
    parser.add_argument('--merge', action='store_true', help='是否将所有页面合并为一张长图')
    args = parser.parse_args()

    image_paths = pdf_to_images(args.pdf_path, args.output_folder)

    if args.merge:
        merged_path = os.path.join(args.output_folder, 'merged.png')
        merge_images(image_paths, merged_path)

使用方法

创建名为 pdf2img.py 文件，将脚本内容写入其中。命令格式如下：

python pdf2img.py ./test.pdf ./images_output

每一页会生成一张png格式的图片。如果需要将生成的图片合为一张（长图）可加上 --merge 参数。

python pdf2img.py ./test.pdf ./output_folder --merge

一文搞定各平台下简单代理配置

Fri, 30 May 2025 17:14:00 +0800

一、临时配置

1. Linux/macOS 终端

# 设置 HTTP/HTTPS 代理（需替换为实际代理地址和端口）
export http_proxy="http://代理IP:端口"
export https_proxy="http://代理IP:端口"
export socks5_proxy="socks5://代理IP:端口"

# 若代理需要认证（用户名:密码@代理IP）
export http_proxy="http://用户名:密码@代理IP:端口"
export https_proxy="http://用户名:密码@代理IP:端口"
export socks5_proxy="socks5://用户名:密码@代理IP:端口"

# 取消代理
unset http_proxy https_proxy socks5_proxy

2. Windows 命令提示符（CMD）

set http_proxy=http://代理IP:端口
set https_proxy=http://代理IP:端口

# 取消代理
set http_proxy=
set https_proxy=

3. Windows PowerShell

$env:http_proxy = "http://代理IP:端口"
$env:https_proxy = "http://代理IP:端口"

# 取消代理
$env:http_proxy = $null
$env:https_proxy = $null

二、永久配置

1. Linux/macOS

编辑用户配置文件（根据 Shell 类型选择）：

# Bash 用户
vi ~/.bashrc
# Zsh 用户
vi ~/.zshrc
# 系统级配置
vi /etc/profile

添加以下内容（替换为实际代理地址）：

export http_proxy="http://代理IP:端口"
export https_proxy="http://代理IP:端口"
# 若需忽略本地域名（如公司内网）
export no_proxy="localhost,127.0.0.1,*.local,*.company.com"

使配置生效：

source ~/.bashrc 或 source ~/.zshrc 或 source /etc/profile

别名方式（推荐）

比较方便的配置方式，在 /etc/profile 文件末尾加入

alias proxy="export http_proxy=http://代理IP:端口;export https_proxy=http://代理IP:端口;export socks5_proxy=socks5://代理IP:端口"

alias noproxy="unset http_proxy;unset https_proxy;unset socks5_proxy"

使用 source /etc/profile 命令使其生效。在终端输入 proxy 启用代理，输入 noproxy 取消代理。

三、为特定工具单独配置代理

1. curl/wget（命令行工具）

# curl
curl -x http://代理IP:端口 https://example.com
# or
curl --socks5 代理IP:端口 http://example.com

# wget
wget --proxy=http://代理IP:端口 https://example.com

2. Git（代码拉取 / 推送）

# 全局配置
git config --global http.proxy http://代理IP:端口
git config --global https.proxy http://代理IP:端口

# 取消配置
git config --global --unset http.proxy
git config --global --unset https.proxy

3. Docker（容器拉取镜像） 参考：

4. Scoop 参考：https://obai.cc/ji-shu/scoop-1.html

检测SSL证书有效期命令及应用脚本

Fri, 30 May 2025 16:40:00 +0800

SSL证书有效期检测命令

适用于本地文件

openssl x509 -noout -dates -in certfilename.pem

certfilename.pem 为本地证书文件。

适用于在线网站

openssl s_client -connect example.com:443 -servername example.com | openssl x509 -noout -dates

example.com 为目标站点域名，端口按需修改。

输出示例：

notBefore=有效期起始时间（如：Mar 20 00:00:00 2023 GMT）
notAfter=有效期截止时间（如：Mar 19 23:59:59 2024 GMT）

应用脚本

检测SSL证书并复制证书目录脚本

#!/bin/bash

# 证书检测与更新脚本
CERT_FILE="/cert/fullchain.pem"
SOURCE_DIR="/letsencrypt/live/"
TARGET_DIR="/cert/"

# 检测证书是否存在
if [ ! -f "$CERT_FILE" ]; then
    echo "错误: 证书文件 $CERT_FILE 不存在!"
    exit 1
fi

# 获取证书过期日期
EXPIRY_DATE=$(openssl x509 -noout -dates -in "$CERT_FILE" | grep "notAfter" | cut -d= -f2)
EXPIRY_TIMESTAMP=$(date -d "$EXPIRY_DATE" +%s)
CURRENT_TIMESTAMP=$(date +%s)

# 计算剩余天数
DAYS_LEFT=$(( (EXPIRY_TIMESTAMP - CURRENT_TIMESTAMP) / 86400 ))

echo "证书有效期至: $EXPIRY_DATE"
echo "剩余天数: $DAYS_LEFT 天"

# 检查证书是否过期或即将过期（提前7天更新）
if [ "$DAYS_LEFT" -le 7 ]; then
    echo "证书已过期或即将过期，开始更新..."
    
    # 检查源目录是否存在
    if [ ! -d "$SOURCE_DIR" ]; then
        echo "错误: 源目录 $SOURCE_DIR 不存在!"
        exit 1
    fi
    
    # 复制证书文件（保留权限和时间戳）
    cp -p "$SOURCE_DIR"/* "$TARGET_DIR"
    
    if [ $? -eq 0 ]; then
        echo "证书更新成功!"
    else
        echo "错误: 证书更新失败!"
        exit 1
    fi
else
    echo "证书有效，剩余 $DAYS_LEFT 天，无需更新。"
fi

Cloudflare Tunnels 开启HTTP2解决超时问题

Wed, 21 May 2025 11:37:00 +0800

添加一个命令参数解决Cloudflare Tunnels 链接超时的问题，在运行命令中指定 http2

--protocol=http2

该方法在一些特定的网络环境下可能不适用。禁用自动更新

--no-autoupdate

求人如吞三尺剑，靠人如上九重天

Wed, 14 May 2025 15:45:00 +0800

非常好用的Windows 系统修复命令

Sun, 11 May 2025 23:31:00 +0800

右击开始按钮>点击"命令提示符"（以管理员身份运行），输入：

Dism /Online /Cleanup-Image /ScanHealth

这条命令将扫描全部系统文件并和官方系统文件对比，扫描计算机中的不一致情况。

Dism /Online /Cleanup-Image /CheckHealth

这条命令必须在前一条命令执行完以后，发现系统文件有损坏时使用。

DISM /Online /Cleanup-image /RestoreHealth

这条命令是把那些不同的系统文件还原成官方系统源文件。

完成后重启，无论以上是否成功，键入以下命令：

sfc /SCANNOW

Linux 一键换源脚本

Tue, 22 Apr 2025 20:46:00 +0800

中国大陆：

bash <(curl -sSL https://linuxmirrors.cn/main.sh)

境外：

bash <(curl -sSL https://linuxmirrors.cn/main.sh) --abroad

教育网：

bash <(curl -sSL https://linuxmirrors.cn/main.sh) --edu

《破窑赋》

Tue, 22 Apr 2025 11:42:19 +0800

天有不测风云，人有旦夕祸福。蜈蚣百足，行不及蛇；雄鸡两翼，飞不过鸦。马有千里之程，无骑不能自往；人有冲天之志，非运不能自通。

什么是五险一金

Mon, 07 Apr 2025 13:05:00 +0800

一、五险一金到底是啥

项目	缴费比例（个人/单位）	作用	特点
养老保险	8% / 20%	交够15年，退休后能每月领“工资”	可以中断，影响不大
医疗保险	2% / 10%	交够年限，能一直报销大部分医疗费用	中断3个月以上会失效
生育保险	0% / 0.8%	生娃相关花费能报，还有津贴	个人不能交，全靠公司
工伤保险	0% / 0.2%-1.4%	工伤/上下班出事，国家兜底	个人也不能交，完全靠公司
失业保险	1% / 2%	被裁了有钱领，最多能撑2年	自愿离职拿不到，个人不能单独交
住房公积金	5%-12% / 5%-12%	买房租房装修用得上	可断交，但贷款啥的会受影响

有时候看着工资条上各种扣钱，年轻的我总觉得这些东西太遥远了。直到看着父母生病、朋友失业、有人被工伤压垮，才明白，这些保险，不是“如果用不上”，而是“一旦用不了，就真的完了”。

二、失业保险

其实说白了，就是你不是自己辞职的话，国家会给你发点钱，让你缓口气。

要求不高 ：不是你自己想走 + 单位之前给你交够一年
每月大概一千左右 ，最多能拿两年
次数不限 ，但你得抓紧——60天内去登记，不然就没戏了

没人想用这钱，但真轮到你了，它就是救命的。只是社保中心的那种漠然态度，会让你感觉自己像个多余的人，能活下去就不错了。

三、住房公积金

很多人说这是“强制储蓄”，可当你买房的时候才知道，它能不能帮上你，是另一回事。

你交多少，公司也得交多少，全进你账户
可用来买房、租房、建房、装修、给孩子贷款，甚至生病了也能提
用起来很麻烦，有很多限制，比如你不能随便断缴，不然贷款就泡汤了

最心酸的是，有些公司只按最低工资交，公积金账户几百块根本干不了啥，到了用钱的时候，看着那点余额真的挺无力的。

四、养老保险

一句话：交够15年，老了能每月领钱。

女的55岁，男的60岁退休
缴费年限越长、基数越高，退休后领的越多
如果交不满15年，可以延长到20年再退休

年轻时觉得退休遥远，等父母开始领这笔钱，才发现那点养老金真不够花。但没它，日子可能更难熬。

五、医疗保险

能报大头的医疗费，但你得坚持交，不然真用不上。

男性交满25年，女性20年，退休后终身享受医保
断缴3个月内补交，下月恢复
断3-6个月，得等6个月后才能用
超过12个月，得补缴后再等一年
报销原则 ：两定点（三甲医院等）+ 三目录（药品/诊疗/服务），起付线以上、封顶线以下按比例报

别小看医保那点作用，一场病随随便便几万，医保报销个六七成，是你还能撑下去的关键。但现实是很多自由职业者没单位给交，断交一两年，生病就得自掏全款。

六、生育保险

表面上很暖，实则用起来门槛不少。

公司交满一年才有效
只限在当地生孩子才能报
生育津贴要跟产假工资二选一，哪个高领哪个

津贴算法 ：
生育津贴 = 上年度单位人均月缴工资 ÷ 30 × 产假天数

Tips ：

男女都要交
没工作的女性，可以用丈夫名下的生育保险报销
中断缴纳后，要连续缴满一年才能重新享受

最无奈的，是那些没有稳定工作的女性，连保险都没有，生个孩子全靠自己掏腰包。有时候你觉得国家是想帮你，但条条框框又让你进不了门。

七、工伤保险

说是给职工的保护伞，但真出事的时候，没人告诉你怎么用。

工伤不止是车祸、机器夹手，还包括上下班路上
报工伤得走流程、保留证据，医保卡都不能刷
要第一时间报警、找HR，不然后面申报都没门

最难的是，在你受伤的同时，还得证明你受伤，谁也不会主动替你说一句话。一旦扯上仲裁，才知道自己连维权的力气都没有。

五险一金，看似是保障，其实很多时候是“你得知道、得懂、得会跑”，不然它就只是工资条上那几行冷冰冰的数字。年轻的时候你会不屑一顾，等熬过几个低谷，再回头看，才知道这些东西，是国家给你留下的最基本的喘息空间。

Typecho 博客程序上传图片到简单图床插件

Wed, 26 Mar 2025 10:33:00 +0800

基于isYangs兰空图床Typecho插件二次开发适配最新Typecho博客，接管程序自带图片接口。

使用方法

登录简单图床后台->图床安全->高级设置->开启API上传
简单图床后台API设置中获取网站生成的token
上传插件到 usr/plugins 下，到typecho后台启用插件即可

图片加载中…图片暂时无法加载

插件下载

Github: Github
压缩包下载： EasyImageUpload-v1.0.2.zip MD5:7F7139A553689E9F97C19BC10273421C

我希望AI帮我做家务

Wed, 26 Feb 2025 19:18:00 +0800

我希望AI可以帮我洗衣服洗碗做饭，这样我就有时间来搞艺术或者创作了，而不是让AI代替我搞艺术和创作，我来洗衣做饭。

使用gpg加解密压缩文件

Sat, 22 Feb 2025 13:48:43 +0800

加密文件的命令：

tar -czf file.tar.gz /path/to/your/files && gpg --symmetric --cipher-algo AES256 --batch --passphrase 123111 -o file.tar.gz.gpg file.tar.gz

或者直接使用管道

tar czvf - /path/to/your/files | gpg --batch --yes --symmetric --cipher-algo AES256 --passphrase 123111 -o file.tar.gz.gpg

这个命令将会创建一个压缩文件并使用GPG进行加密，使用AES256加密算法和密码"123111"。

解密文件的命令：

gpg --decrypt --batch --passphrase 123111 -o file.tar.gz file.tar.gz.gpg && tar -xzf file.tar.gz

或者直接使用管道

gpg --batch --yes --decrypt --passphrase "123111" file.tar.gz.gpg | tar xzvf -

这个命令将会解密文件并解压缩tar文件。

scoop 使用中的基本操作

Sat, 11 Jan 2025 13:18:00 +0800

基本应用

配置代理

scoop config proxy 127.0.0.1:1080

取消代理

scoop config proxy

安装aria2

scoop install aria2

scoop 与 Aria2 有关的设置选项：

aria2-enabled: 开启 Aria2 下载，默认 true
aria2-retry-wait: 重试等待秒数，默认2
aria2-split: 单任务最大连接数，默认5
aria2-max-connection-per-server: 单服务器最大连接数，默认5 ，最大16
aria2-min-split-size: 最小文件分片大小，默认5M

参考配置

# aria2 在 Scoop 中默认开启
scoop config aria2-enabled true
# 关于以下参数的作用，详见aria2的相关资料
scoop config aria2-retry-wait 4
scoop config aria2-split 16
scoop config aria2-max-connection-per-server 16
scoop config aria2-min-split-size 4M

如果下载报错可使用 scoop config aria2-enabled false 关闭 aria2

尽人事，听天命。

Mon, 11 Nov 2024 08:19:00 +0800

人有冲天之志，非运不可自通。

中国的矛盾能用哪四个字来平息

Mon, 30 Sep 2024 12:29:00 +0800

大过年的、大过节的、大清早的、大半夜的。来都来了、婚都结了、怀都怀了、娃都有了。还是孩子、毕竟长辈、多大点事、有话好说。都是朋友、都是亲戚、都打工的、都不容易。他说话直、他不懂事、他人不坏、他喝多了。开玩笑的、初衷好的、都是气话、别太较真。大人大量、大局为重、都在酒里、看我面子。同学一场、亲戚一场、夫妻一场、忍一忍呗、凑合凑合、将就一下、别太认真、得过且过、习惯就好、就这样吧、出门在外、多大点事、人都走了、就听我劝、一场误会、算了算了、死者为大。

大多数人总是以情感为导向，而忽略了理性分析的重要性。

Wed, 25 Sep 2024 21:33:00 +0800

如果拜佛能有用，你连庙都进不去；如果种地能挣钱，那么农民将无地可种。

穷人总是把好的东西送人，还担心别人瞧不起、看不上。而富人则是把自己不用的东西送人，还认为别人没吃过、没见过、没用过。富人优先考虑的都是利益，而穷人优先考虑的永远都是感情和面子。结果，穷人掉入贫穷陷阱，富人进入滚雪球式积累。

Like_Girl_For_Golang 情侣小站程序的使用帮助

Sat, 07 Sep 2024 18:47:00 +0800

项目介绍

图片加载中…图片暂时无法加载

Like_Girl_For_Golang 项目的开发灵感来源于PHP开源项目Like_Girl V5.1.0 ,这一个情侣小站的项目是一次找某开源框架的时候在gitee中发现的，README中的演示图片让我眼前一亮，随即便 clone 下来在本地搭建了一下，发现这个项目还是挺不错的，看原版介绍还有付费版，这就没有去研究，毕竟这个免费的也看着挺不错的。其中个人觉得美中不足的是这个小项目用着mysql 数据库，搞这种小站基本上不会有太多的数据库需求，在安装部署时候还需要装php 和mysql 环境，还是有点嫌太复杂了，便想着用原作者的UI用Golang Gin 框架重新开发一个，比较Golang 跨平台性比较好，编译出来的二进制文件到哪都可以运行，便诞生了 Like_Girl_For_Golang 这个项目。

项目安装

Docker 安装

我已经构建了Docker 版本，并上传到了仓库，使用docker安装环境是比较不错的选择。

Docker命令直接运行

docker run -p 5200:5200 -d -v ./data:/Girl/data --restart=always --name girl kukudebai/girl:latest

-p 参数后面为需要开放的端口
-d 后台运行
-v 数值持久化，映射容器目录

更新

# 停止
docker stop girl
# 拉取最新
docker pull kukudebai/girl:latest
# 启动
docker run -p 5200:5200 -d -v ./data:/Girl/data --restart=always --name girl kukudebai/girl:latest

Docker-Compose 安装（推荐）

version: '3'
services:
    girl:
        image: 'kukudebai/girl:latest'
        container_name: girl
        restart: always
        volumes:
            - './data:/Girl/data'
        ports:
            - '5200:5200'

启动服务：

docker-compose up -d

更新

docker-compose down

docker-compose pull

docker-compose up -d

Linux & Macos 安装

到 GitHub 下载自己系统所对应的版本：https://github.com/lovebai/Girl/releases 下载好之后解压缩：

解压完之后为程序添加权限：

之后直接运行即可

可以使用nohup 命令后台运行，也可以注册成一个服务：

1. 创建服务单元文件

首先，您需要在 /etc/systemd/system/ 目录下创建一个服务单元文件。这一个名为 girl.service 的文件。

sudo nano /etc/systemd/system/girl.service

2. 编辑服务单元文件

在打开的编辑器中，添加以下内容：

[Unit]
Description=Like_Girl_For_Golang Service
After=network.target

[Service]
ExecStart=/path/to/your/binary/myapp
Restart=always
User=yourusername
Group=yourgroupname

[Install]
WantedBy=multi-user.target

请根据您的实际情况修改以下内容：

/path/to/your/binary/myapp：替换为您的二进制文件的实际路径。
yourusername：替换为运行该服务的用户。
yourgroupname：替换为运行该服务的用户组。

3. 重新加载 systemd

创建或修改服务单元文件后，您需要重新加载 systemd，以使其识别新的服务：

sudo systemctl daemon-reload

4. 启动服务

您可以使用以下命令启动服务：

sudo systemctl start girl.service

5. 设置开机自启

如果您希望服务在系统启动时自动启动，可以使用以下命令：

sudo systemctl enable girl.service

6. 查看服务状态

您可以使用以下命令查看服务的状态：

sudo systemctl status girl.service

7. 停止和禁用服务

如果您需要停止服务，可以使用：

sudo systemctl stop girl.service

如果您希望禁用服务的开机自启，可以使用：

sudo systemctl disable girl.service

通过以上步骤，您就可以将一个单二进制文件注册为 Linux 服务。

Windows 安装

同上，到github release 页面下载Windows对应版本，通过命令运行。

./girl.exe

守护进程

方法一

在 https://nssm.cc/downloadopen in new window 下载最新版本的 nssm；
在解压后的文件夹内按住 Shift 并右击空白处，选择“在此处打开 Powershell 窗口”；
在弹出的窗口中输入 .\nssm.exe install girl；
Path 选择 girl.exe 的路径，如 D:\alist\alist.exe，Arguments 填 server；
Details 选项卡中可以自定义标题和描述，可以选择服务的自启动模式（自动|延迟启动|手动|禁用）；
在 I/O 选项卡为 Output (stdout) 和 Output (stderr) 各自指定一个日志文件的路径，如 D:\girl\stdout.log，文件本身（stdout.log）可以不存在，但是指定的目录（D:\girl）必须存在；
点击“Install Service”即可。

此后可以直接在服务中启动 girl。

方法二

用 .VBS 脚本启动和停止，分别创建两个脚本分别是启动.vbs 和停止.vbs

直接在和Alist启动程序同级文件夹里面双击启动即可，不用担心没有反应直接去浏览器访问即可。

启动.vbs

Dim ws
Set ws = Wscript.CreateObject("Wscript.Shell")
ws.run "girl.exe",vbhide
Wscript.quit

关闭.VBS

Dim ws
Set ws = Wscript.CreateObject("Wscript.Shell")
ws.run "taskkill /f /im girl.exe",0
Wscript.quit

开机自启：分别为两个脚本创建两个快捷方式，按键盘win+r 在运行框中输入shell:startup ,在将创建好的两个快捷方式拖入其中即可实现开机自启。

配置文件

运行程序后默认还在程序目录下创建一个为data的目录，在目录中会生成两个文件，一个为conf.ini配置文件，一个_main.db为后缀的数据库文件。默认配置文件内容如下：

app_mode = debug
app_port = 5200

[paths]
data = temp
path = Admin

[others]
salt = jiami
admin_secret = secret

app_mode 运行模式，默认为release ,debug 为调试模式
app_port 程序所运行的端口
data 数据库文件名字，修改之后重启程序，会在程序配置文件所在目录生成新的数据库文件，就得数据库文件可自行删除。
path 后台地址路径默认为Admin
salt 后台用户登录加密密码盐，可默认也可自定义
admin_secret 后台用户登录jwt secret，可默认也可自定义

注：修改配置文件后均需重启服务。

访问地址跳转安装页面，输入相关用户信息即可。

图片加载中…图片暂时无法加载

以上服务启动后均可通过域名或ip进行访问。也可以通过caddy、nginx之类的程序反向代理，如果需要此类教程，请在下方留言，我找时间更新下文档。

后台设置

后台设置与原PHP版有点不一样，对设置项进行了一些改动，新增了一个其他设置页面。

基本设置

可以在此设置站点的基本信息，标题、LOGO、右上角文案、网站描述，关键词等。在情侣配置项目可以设置前台显示的相关信息，添加了一些基本设置项。

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其他设置

在此设置中可设置站点的显示效果，如开启头像背景模糊，站点icon 图标以及背景图的设置，还可再次设置前台图标显示的方式，可以为图片外链的方式，也可以是直接获取QQ头像的方式，而QQ头像账号需要在账号设置中进行设置。程序还集成了 EasyImage2.0 简单图床 可以选择填入图床对应相关信息来启用图床，如还需使用其他图床可在下方留言，有空我添加上去即可。除此之外还可进行一些其他设置，如进行留言相关的设置，前台自定义代码的设置。自行研究，不懂留言。

图片加载中…图片暂时无法加载

构建开发

Golang 环境要求 >= 1.23.0，将配置文件内app_mode 改为 debug。

安装 goreleaser

go install github.com/goreleaser/goreleaser/v2@latest

Clone 本仓库

git clone https://github.com/lovebai/Girl.git

编译

goreleaser build --clean --single-target --snapshot

给页面添加了fancybox灯箱功能

Thu, 05 Sep 2024 10:57:00 +0800

简简单单给网站图片添加了灯箱功能，试试看看效果如何：

图片加载中…图片暂时无法加载

只是简单引用，未做图片分组处理。

添加代码方法

在heade 或者foot 中引入以下资源：

<link rel="stylesheet" href="https://cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/fancybox/3.5.7/jquery.fancybox.min.css" />
<script src="https://code.jquery.com/jquery-3.6.0.min.js"></script>
<script src="https://cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/fancybox/3.5.7/jquery.fancybox.min.js"></script>

在添加一个JavaScript脚本设置图片标签

$(document).ready(function() {
            $('img').each(function() {
                var imgSrc = $(this).attr('src'); // 获取img的src
                var imgAlt = $(this).attr('alt'); // 获取img的alt

                // 创建新的<a>标签
                var newLink = $('<a>', {
                    href: imgSrc, // 设置href为img的src
                    'data-fancybox': 'gallery', // 设置data-fancybox属性
                    'data-caption': imgAlt // 设置data-caption为img的alt
                });

                // 将当前img添加到新的<a>标签中
                $(this).wrap(newLink); // 用新的<a>标签包裹当前的<img>标签
            });
        });

闲着没得事，修了一下主页UI

Tue, 13 Aug 2024 21:58:00 +0800

今天闲着没事，稍微修改了一下主页UI，改的花里胡哨的🤣

图片加载中…图片暂时无法加载

请考虑优先考虑你的人

Sun, 21 Jul 2024 20:14:00 +0800

请考虑优先考虑你的人，请优先在乎优先在乎你的人，不要习惯了不该习惯的习惯，执着着不该执着的执着，请记得那些对你好的人。因为他们本可以不这样。你好，是一个故事的开始。你好好的是一个故事的结束。

可怜身上衣正单，心忧炭贱愿天寒。

Sat, 06 Jul 2024 00:14:00 +0800

人之渺小在历史长河中犹如沧海一粟，每一笔的轻描淡写可能就是古人波澜壮阔的一生，那些人中龙凤且举步维艰，我等鱼目又岂能一路顺遂。正所谓：三千年读史无外乎功名利禄，九万里悟道终归诗酒田园。

“坐”与“座” 的区别

Wed, 03 Jul 2024 10:45:00 +0800

在现代汉语中单说的时候，“坐”是动词。

例如：“老张坐在沙发上。”“主席台上坐着领导和专家。”

“坐”也常表示“乘坐”的意思。

例如：“你是坐飞机，还是坐火车？”“我今天不坐公共汽车。”

在日常生活中，还常用“坐”表示把锅或壶放在炉灶上的意思。

例如：“在炉子上坐了壶水。”

“座”单说的时候，是名词，表示“座位”，口语中一般读成儿化词。

例如：“这儿有个座儿。”“他把座儿让给了老人。”

座”可充当量词，用于固定的大型物体(山峦、岛屿)或者建筑物，“坐”没有这种充当量词的用法。

例如：“那儿有座岛，岛上有两座山。”

充当语素构词时，“坐”是动词性语素，“座”是名词性语素。

在常见的双音节词语中，用“坐”的词语有：坐标、坐等、坐垫、坐骨、坐牢、坐落、坐视、坐席、坐吃山空、坐观成败、坐井观天、坐立不安、坐山观虎斗等；用“座”的词语有：座舱、座次、座谈、座位、座上客、座右铭、座无虚席等。

Vim 编辑器的基础用法

Wed, 26 Jun 2024 15:15:00 +0800

:wq 保存退出
i insert 插入模式
a append 追加，及行尾
o 下一行写入
shift+a 行尾插入
shift+i 行前插入
shift+o 上一行写入

h、j、k、l h光标向左，l光标向右，j光标向下，k光标向上
x 删除当前光标下的字符
d 删除 d -> 删除右边字符 d <- 删除左边一个字符（删除个数 d+数字+反向键）对字符操作
dd 删除行（剪切）对行操作
y 复制 y -> 复制右边字符 d <- 复制左边一个字符（复制个数 d+数字+反向键）
p 粘贴
G 到最后一行
c 改变并进入编辑模式（与删除操作相似）cw 直接更改个单词
w 定位到下个单词
ciw 更改当前单词
ci+[符号] 更改符号中的内容
di+ [符号] 删除符号中的内容
yi+[符号] 复制符号中的内容
f+[字符] 查找定位字符位置光标直接到那个地方
0 数字0 可以回到开头，类似home键
$ 移到行尾，类似end键
gg 移到文件开头
df+[符号] 删除到查找到符号之前的内容
cf+[符号] 更改到查找到符号之前的内容，修改模式
/ 搜索模式上一条搜索结果 b 下一条 n
noh 取消搜索后高亮显示
splist （sp）上下分屏 vsplist （vs）左右分屏 Q 退出分屏后按 ctrl+w 和 hjkl 进行光标移动也可以打开指定文件
ngg/nG 跳转到文件第 n 行，无需回车
n （跳转到文件第 n 行，需要回车）
vim +n filename 在打开文件后，跳转到文件的第n行
v 键类似使用鼠标的选择
ctrl+v 进入可视块模式
e [文件路径] 打开新文件
tabe 打开新的标签 -tabnext 左移标签 +tabnext +右移动标签
删除第20行到文本末尾的全部内容命令行（行尾）模式下：:20,$d
替换：:s/old/new，全局操作：:%s/old/new/g，指定行替换：:行 1,行 2s/old/new/g

第三方暂时可用dockerhub镜像站

Sat, 22 Jun 2024 11:56:00 +0800

注意:

以下内容仅做镜像服务的整理与搜集，未做任何安全性检测和验证。
使用前请自行斟酌，并根据实际需求进行必要的安全审查。
本列表中的任何服务都不做任何形式的安全承诺或保证。

如何使用

例如镜像域名为：docker.io；

1.官方镜像路径前面加域名

docker pull docker.io/stilleshan/frpc:latest

docker pull docker.io/library/nginx:stable-alpine3.19-perl

2.一键设置镜像加速

修改文件 /etc/docker/daemon.json（如果不存在则创建）

sudo mkdir -p /etc/docker
sudo tee /etc/docker/daemon.json <<-'EOF'
{
  "registry-mirrors": ["https://docker.io"]  # 请替换为您自己的Worker自定义域名
}
EOF
sudo systemctl daemon-reload
sudo systemctl restart docker

注：以上命令root 用户下无需加 sudo

镜像列表

镜像仓库	镜像地址
bestcfipas镜像服务	https://docker.registry.cyou
	https://docker-cf.registry.cyou
zero_free镜像服务	https://docker.jsdelivr.fyi
	https://dockercf.jsdelivr.fyi
	https://dockertest.jsdelivr.fyi
docker proxy	https://dockerpull.com
docker proxy	https://dockerproxy.cn
Docker镜像加速站	https://hub.uuuadc.top
	https://docker.1panel.live
	https://hub.rat.dev
DockerHub 镜像加速代理	https://docker.anyhub.us.kg
	https://docker.chenby.cn
	https://dockerhub.jobcher.com
镜像使用说明	https://dockerhub.icu
Docker镜像加速站	https://docker.ckyl.me
镜像使用说明	https://docker.awsl9527.cn
镜像使用说明	https://docker.hpcloud.cloud
DaoCloud 镜像站	https://docker.m.daocloud.io
AtomHub 可信镜像仓库平台 (只包含基础镜像，共336个)	https://atomhub.openatom.cn

夏天会周而复始，该相逢的人会再相逢

Tue, 18 Jun 2024 21:52:00 +0800

枯木而终，落叶为生，此去经年，别处相逢，在见面如果可以，从一束花开始吧🌹

网易云热评〈爱从来都不是选择〉

Fri, 07 Jun 2024 19:30:32 +0800

很多人只想选对人，却不愿意努力做为对的人，我们总以为的勇敢，是不行就分一拍两散，人间别阔，更好的还在眼前嘛，后来我们才理解可能真正的勇敢是不计前嫌，宽容大度，发现彼此身上的缺点之后，仍然愿意去欣赏和尊重，彼此身上的优点，把心碎的东西找出伟大的，把平淡的东西找出浪漫的，爱这个东西，从来不是选择，不是不合适就分手，更不是腻了就换，而是让人感觉勇敢和温柔，是躲过无数次新鲜感之后忠诚的选择

我们的小满，都未满

Wed, 15 May 2024 01:05:00 +0800

貌似所有人都有一个通病，都想急切的知道一件事的答案，或者说是结果，但最终发现这个结果或者答案，不符合自己的预期，然后我们称之为遗憾。

人是最弱的生物，竟然在地球上为王。

Tue, 07 May 2024 16:03:57 +0800

人类文化糊里糊涂传下来，不是有板有眼的，而是无板无眼的。人是最弱的生物，竟然在地球上为王。人是地球的败类。人不进化的。千万年前的动物和今天一样，为什么不进化？人类弱，又不安分。要了解人，又不让人了解自己。不稳定，不正常。动物性是稳定的，正常的。最早的文学，即记录人类的骚乱，不安，始出个人的文学。所有伟大的文艺，记录的都不是幸福，而是不安与骚乱。人说难得糊涂。我以为人类一直糊涂。希腊神话是一笔美丽得发昏的糊涂账。因为糊涂，因为发昏，才如此美丽。

PowerToys Run 实用命令

Wed, 01 May 2024 21:46:14 +0800

值生成器

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# GUID
# GUIDv1

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支持以下哈希算法：

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用法：

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# base64 abc

解码字符串的用法：

# base64d SGVsbG8gV29ybGQ=

更多用法详见：powertoys run

纯干货学习中医脉诊

Fri, 26 Apr 2024 07:51:00 +0800

图片加载中…图片暂时无法加载我们的手上，以枕后高骨为关脉，前面为寸，后为尺脉，然后浮，中，沉取，左手，寸脉主心，小肠，关脉主肝胆，尺脉主膀胱，肾右手，寸脉主肺与大肠，关脉脾胃，尺脉肾与命门。

在寸，关，尺，上分寸为阳，尺为阴，浮为阳，沉为阴，这样结合浮沉迟数，我们就可以对人体的阴阳，表里，寒热，大致分清了。在结合有力，无力，有力为实，无力为虚，然后看脉形长短，长为有余，短为不足。这样就可以把，阴阳表里，寒热虚实分清了。最后结合部位，看所体现的脉，在脏器分部属于何脏就可以断病了。

知道了这些，我们再把这些脉象再重新组合，因为临床会有很多脉象组合在一起，如，浮迟，浮数，浮长，浮细，同样，沉脉也是，沉短，沉而有力，沉数，都需要我们结合起来细细分析。

举个例子，如左寸沉短而无力，寸关平脉。

首先，左寸主心，病位在心。短主不足，无力也主不足心脉不足会导致什么病呢，心的功能心主血，心的搏动输送血液到全身，他的不足首先会导致脑供血不足，会出现头晕，记忆力减退，健忘。全身无力，每天懒洋洋的。

如左尺脉见沉数，沉主里证，主阴，数主热证，在病位在肾与膀胱，那么就是肾与膀胱有热，会出现小便黄，热，手脚发热，腰膝酸软，盗汗等症状。

再如，寸脉浮数，尺脉沉细，寸脉主阳，数主热，浮脉也主阳，尺为阴细为不足，结合起来就是阴虚不制阳，阳浮于上，这样的病人必然会头晕，用药也可补阴潜阳为治。

再一个就是，要多实践，我们周围有很多人，我们的朋友亲人，我们都可以作为实习对象，每个人都有这个条件，多练才会出成绩。我刚开始时，一天有时看几十人，看完之后对比一下，看哪对了哪错了，总结，慢慢的就熟练了。诊脉的时候一定要综合分析，分部，分脏器，每个脏器的功能都是什么，出现了寒热，表里，阴阳，虚实会有哪些毛病，另外也切莫持一诊而诊病，古人的四诊合参是很有道理的。

脉诊最简单只需要分辨：

1、有力无力——辨阳气足不足

2、脉体大小——辨阴血足不足

3、脉位浮沉——辨阳气在表在里

如此而已就足够辨证了。

脉浮：为阳气在表攻邪（有力），或者阳气不足（无力）,或者夏天阳气行表。

脉沉：为阳气在里攻邪（有力），或者阳气不足（无力）,或者冬天阳气行里。

脉浮而阳气不足（无力）者，气不收敛，发散在外。

脉沉而阳气不足（无力）者，气不外散，能归本位。

辨证要点，其实就是：

1、能量的多少（足不足）；

2、能量的方向（升或降）。

和《万病至简论》所论六经实质是一致的

上为总论以下分论之———

分者、分部以论：左手侯阴血右手侯阳气或谓：左手侯能量的储存右手侯能量的制造

左手【寸】心【关】肝【尺】肾阴心运血肝藏血血之精华入肾阴

右手【寸】肺【关】脾【肾】肾阳肺运气脾生气肾之阳化精为气

脉沉：

男为阳、气盛、故右手脉盛于左手脉。

女为阴、血盛、故左手脉盛于右手脉。

——此为男女之常脉

有妇女右脉强于左脉当作何论？

服药前；当辨证为用阳过度、不能收敛、寸尺多浮。

服药后；当辨证为阳气得助、加快运化中、寸尺多沉。

同时可见两手关脉最强

右关为脾胃主能量吸收加强【脾主运化】

左关为肝脉主能量收藏加强【肝主藏血】

前提很重要是否服药同样的证辨证意义完全不同

阳之要、在于能降，寸脉位于上【表】阳位当以收敛沉降为顺中取可得

阳之要、在于能敛，尺脉位于下【里】阴位当以收敛固密为顺重取可得

阳之要、在于能运，关脉位于中【中】中位当以鼓荡滑畅为顺轻取可得

简言之两头小中间大——现代社会最佳之财富【能量】结构谓之：橄榄形

辨证运用———首辨能量足不足、再辨能量是否收藏【相火是否归位阳明降与否升降调与否】

1、能量足否；脉管之大小、有力无力而已、不必详论。

2、相火者；根于肾，先发动于肝，故相火不位者，肝脉必弦多兼紧有力【气攻之象】

相火归位兼能量充足者，肝脉虽弦但有柔和节律之象【犹将军之不怒自威】

但越用力下按反弹之力越盛【犹太极高手表面柔和内里刚劲敌强我愈强】

3、用阳者；寸脉必浮，相火不位者寸脉亦浮【阳气不敛上散故也】如何区别？

短时用阳者【说话运动用神等等】短时静养休息寸脉即可归于收敛

相火不位者【长期阳散类于用阳】短时静养寸脉亦不会收敛

相火根于肾则相火不位者尺脉多偏浮【肾水为母肝木为子子败家挥霍不够用就必须调用母亲的存款了】

若静坐后寸脉仍浮即为阳明不降相火不位即可推断：失眠多梦情绪焦躁眼干喉痒耳鸣——脉而知之

寸脉浮，同时尺脉亦浮，相火不位即可确诊无疑，尺脉浮为长期阳气外散的确凿证据。

左手尺脉【肾阴无者、绝经闭经断经轻者经量少。

右手尺脉【肾阳无者、阳痿性冷淡不孕流产痛经手足冰冷抑郁症失忆症肌无力尿频。

其余根据所属脏腑功能类推至简者不论脏腑但以阳虚诸证推断即可。春季脉稍弦，夏季脉稍洪，长夏脉稍缓，秋季脉稍浮，冬季脉稍沉。

寸口脉分为寸、关、尺三部分，以桡骨茎突为标记，其内侧为关，关前为寸，关后为尺。两手各有寸、关、尺。关于寸、关、尺分候脏腑，《内经》以后医家各有论述，而主要的分候的观点是一致的，大多认为左手寸、关、尺分候心、肝、肾之气；右手分候肺、脾、命门之气。

桡骨茎突处为关，关之前（腕端）为寸，关之后（肘端）为尺。寸关尺三部的脉搏，分别称寸脉、关脉、尺脉。《脉经》：“从鱼际至高骨，却行一寸，其中名曰寸口，从寸至尺，名曰尺泽，故曰尺寸，寸后尺前名曰关。阳出阴入，以关为界。”

初持脈時，令仰其掌，掌後高骨，是謂關上，關前為陽，關後為陰，陽寸陰尺，先後推尋。

心肝居左，肺脾居右，腎與命門，居兩尺部，魂魄谷神，皆見寸口，左主司官，右主司府。

左大順男，右大順女，本命扶命，男左女右，關前一分，人命之主，左為人迎，右為氣口。

神門決斷，兩在關後，人無二脈，病死不愈，男女脈同，惟尺則異，陽弱陰盛，反此病至。

1、把脉口诀

伏脉：伏脉状，仔细求，下指推筋着骨头，气郁寒凝食内结，欲吐不吐邪闭由。

促脉：有些脉，浮沉兼，浮统五脉（濡、革、洪、微、散）要明勘，沉含四脉（伏、细、牢、弱）重方得，浮中沉里四脉焉。（虚、实、芤、长）（郭按：焉字在这里是其中的意思）

浮脉：浮轻取，重按无，浮如木在水中浮，浮而有力多风热，浮而无力是血虚。

沉脉：沉重按，脉才显，如石投水必下潜，沉而有力为冷痛，沉而无力是虚寒。

迟脉：迟脉来，一息三，脉来极慢记心间，迟司脏病或多寒，虚实之间仔细研。

数脉：数脉来，息六至，脉来快速用心记，浮沉虚实须分别，君相之火不同治。

虚脉：虚脉形，皆无力，浮大而软无根砥，脉虚身热为中署，气虚正亏身无力。

实脉：实脉形，大而长，三候充实力最强，新病见实邪气盛，久病见之病主殃。

滑脉：滑脉状，颇费猜，如盘走珠应指来，宿食痰热胸中满，女脉调时应有胎。

涩脉：涩脉状，刮竹形，细迟短滞似欲停，血少津枯气血痹，女人非孕即无经。

洪脉：洪满指，似波澜，来时虽盛去悠然，洪主病进邪气盛，胀满胃反治颇难。

微脉：微如丝，按若无，欲绝非绝微脉呼，五劳六极诸虚病，猝病有生久难图。

紧脉：紧如索，是脉形，拘急弹指切如绳，寒伤内外病主痛，浮沉表里要分明。

缓脉：缓四至，是脉形，从容和缓号为平，或因脾虚风湿病，是病非病仔细评。

濡脉：濡脉形，浮柔细，水面浮棉弱无力，产后病中见犹可，平人无根须忧虑。

弱脉：弱脉形，沉柔细，如棉在水力不济，阳气衰微精血虚，老人犹可少壮忌。

长脉：长迢迢，过本位，指下按之柔为贵，长主心肾根本壮，长大急硬火之罪。

短脉：短缩缩，喻如龟，藏头缩尾脉中推，短主诸病皆难治，盖因真元气多亏。

芤脉：芤脉形，中间空，芤脉按之软如葱，火犯阳经血上溢，热伤阴络下流红。

弦脉：弦脉形，脉挺然，弦脉端直似琴弦，弦应肝胆痰饮痛，大小单双分轻重。

散脉：散脉候，浮而乱，中候渐无按不见，产为生兆胎为堕，久病逢之魂欲断。

细脉：细脉候，细如线，沉取极细终不断，忧劳过度气血亏，湿邪郁结也常见。

伏脉：伏脉状，仔细求，下指推筋着骨头，气郁寒凝食内结，欲吐不吐邪闭由。

动脉：动脉跳，数在关，无头无尾豆形园，动脉主病痛与惊，少阴动甚妊子焉。

革脉：革浮取，脉绷急，革脉形如按鼓皮，女人半产并崩漏，男子营亏或梦遗。

牢脉：牢沉取，脉坚强，牢形实大合弦长，积聚内结寒疝痛，奔豚痃癖气为殃。

促脉：促脉数，时一止，如马急行偶失蹄，炎炎火盛亡津液，喘嗽狂斑毒最急。

结脉：结脉缓，时一止，结脉形状记心里，疝瘕郁结寒气盛，情志不遂也致之。

代脉：代脉止，不即还，良久方来是真传，久病见代病难治，孕者生兮痫者安。

疾脉：疾脉来，躁而急，脉来一息七八至，亢阳无制真阴竭，喘促声嘶病危矣。

让中医切脉的经验程序化——推介“五步思辨切脉法”

我们许多人对中医切脉的既佩服又疑惑，因为这的确是完全凭经验操作的。是自古以来衡量中医能力的一个标尺，俗称为“脉性”。从经验中学习经验，是中医传承与发展的一大难题。从经验中总结一些规律性的东西，力求使其程序化，是一种有益的探索。

在完成切脉的定位后，大家都知道如何探查脉象是一个技巧性十分强的工作，也就是说，在找到寸、关、尺三部后，如何鉴别脉象结果呢？临床经验告诉我们，可以把这个十分复杂的问题按程序来操作，结果变得很容易探查脉象，并可以用一首歌诀概括如下：首分浮沉，二辨虚实；三去长短，四算疾迟；五察脉形，样样皆知。

1、首分浮沉

什么是“首分浮沉”？现解释如下：

1、首先区别脉象是浮脉还是沉脉。因为切脉时手指是从浅表往深层逐渐探查的，首先轻触皮肤（即“举”），即可探出脉象是否浮脉；无浮脉则又加压（即“寻”），在这个层次可触到许多脉象；然后第三种力量即“按”，此时检查是否沉脉。所以实际上“首分浮沉”是按照指头用力的顺序来探测脉象的位置。

2、在区别浮、沉过程中，可根据是否浮脉或沉脉来区别与浮、沉相关的脉象种类，它们是：

浮脉类——浮脉、濡脉、革脉、芤脉、散脉；沉脉类——沉脉、牢脉、伏脉。

3、区别了浮脉类和沉脉类，在辨证诊断上可指明表证或里证。

2、二辨虚实

什么是“二辨虚实”？现解释如下：

1、在完成浮与沉两类区别后，既知道了病证是表证或是里证，还要知道正气和邪气的关系（虚证或实证），而实证和虚证在脉象上的区别就是虚脉和实脉。所以探测脉象的第二步是区别脉象的虚与实（有力与无力）。

2、在区别脉象的虚或实（即有力与无力）时，又可区别与虚、实脉象相关的其他脉象。

虚脉类——虚脉、微脉、弱脉；

实脉类——实脉

3、三去长短

什么是“三去长短”？现解释如下：

1、长脉与短脉是两类在脉形上有十分明显特征的脉象，手指触及脉管即可区别是长或是短。

2、在作寸、关、尺三部探测时，首先区别出脉象的长脉、短脉，然后才能进一步探测寸、关、尺的脉象。

3、在区别长、短脉时，可以同时察知其他相关的脉象，如：长脉类——长脉、弦脉、细脉

短脉类——短脉

4、四算疾迟

什么是“四算疾迟”？现解释如下：

1、在确定好脉的脉位（脉位者左右辨长短弦细，上下看浮沉）和脉势（脉势者虚实也）后，接着就是脉搏的频率和节律问题。

2、脉搏频率与节律相关的脉象有8种：

脉率——数脉、疾脉、迟脉、缓脉

脉律——促脉、结脉、代脉、散脉

5、五察脉形

什么是“五察脉形”？现解释如下：

1、在完成以上四步探测后，即可区别23种脉象，余下的便是以脉形为主要特征的4种脉象，它们是：洪、滑、涩、紧。

2、除洪脉独特外，滑与涩相对而言，紧脉与涩脉相对区别。而洪脉出现的时机多在夏季或是发热性疾病（阳明热盛或温病的气分阶段），或是危重病的最后阶段，可以从其他信息获得提示。

6、样样皆知

什么是“样样皆知”？现解释如下：

1、这是最后审查的时机。做到这一步时，对脉象的脉位（左右上下）、脉势（虚实）、脉率（疾迟）和脉律（结代）、脉形（洪紧滑涩）等已经心中明了，不再是“指下难明，心中难了”。

2、将所有的信息予以综合、分析得出结论。得出结论的方法是：

A：将所有的脉象信息如过筛一样在脑中用28种脉象的定义过筛一遍，能用独立脉象名定义则用独立脉象名定义，否则用相兼脉象法定义脉象。

B：审查所得脉象与望、闻、问诊所得信息的相符程度，然后决定脉象的真假，决定脉象在治疗决策上的取舍。

C：细分寸、关、尺的问题：病情复杂、病因不明、病位不明时分寸、关、尺仔细检查，否则可以不分。

举例:第一步浮沉，测得：脉位——浮；

第二步虚实，测得：脉势——虚、软；

第三步长短，测得：脉位——寸关尺三皆有；

第四步算疾迟，测得：脉律、脉率——正常；

第五步脉形，测得：脉形——如丝线；

第六步综合，还有信息：病症四肢无力、面色淡黄、头重嗜睡、口淡无味、大便稀、小便少、舌淡红、苔薄白腻；

结论：用相兼法判脉: 浮细——不对！用独立命名法判脉: 濡——对。

以上脉学的体会，临床用来很是得心应手；有时被朋友考问中医技术的神秘时，也令朋友不得不叹服！要有这个技术的前提是：

1、心里真正明白每种脉象的概念；

2、多多临床实践。

2把脉的概念

把脉又称为切脉，是中医师用手按病人的动脉，根据脉象，以了解疾病内在变化的诊断方法。切脉具有悠久的历史，它反映了中医学诊断疾病的特点和经验。

脉象，可以理解为脉搏的形象。是由动脉搏动的显现部位（深、浅）、速率（快、慢）、强度（有力、无力）、节律（整齐与否、有无歇止）和形态等方面组成的。

脉象是中医辨证的一个重要依据，对分辨疾病的原因，推断疾病的变化，识别病情的真假，判断疾病的预后等，都具有重要的临床意义。由於脉为血之府，贯通全身，所以体脏腑发生病变，往往反映於脉，有时在症状还未充分显露之前，脉象已经发生了改变。

3、把脉的意义

脉象是脉动应指的形象。脉象的产生与心脏的波动，心气的盛衰，脉道的通利和气血的盈亏直接相关。所以，心、脉是形成脉象的主要脏器。

气血是形成脉象的物质基础。同时，血液循行脉道之中，流布全身，运行不息，除心脏的主导作用外，还必须有各脏器的协调配合：肺朝百脉，肺气敷布，血液放能布散；脾统血，为气血生化之源，血液靠脾气的充养和统摄得以运行；肝藏血，主疏泄以调节血量；肾藏精，精能生血，又能化气，肾气为各脏腑组织功能活动的原动力。

故哪能反映全身脏腑、气血、阴阳的综合信息。当脏腑、气血发生病变后，必然从脉搏上表现出来，呈现病理脉象，成为诊断疾病的重要依据。

4、把脉的部位

临床主要运用“寸口诊法”，即切病人桡动脉的腕后部分。《内经》中曾有“遍诊法”和“三部诊法”的记载，近代临床很少运用，故不介绍。脉诊独取寸口的理论根据有二：

一是肺朝百脉，脉会太渊。即人体各经脉均会集于肺，而寸口为手太阴肺经的循行部位，其上之太渊穴，是脉会之处，所以有“脉会太渊”之说。

二是脾胃为各脏腑气血之源，各脏腑气血之盛衰，与脾胃功能之强弱有著密切的关系，而手太阴肺经亦起於中焦睥功能之状况。因此，全身脏腑经络气血之盛衰，都可以从寸口脉上反映出来。

把脉的方法

切脉应在病人安静时进行。《素问。脉要精胃论》强调，诊脉常平坦。切脉时让病人取坐位或仰卧位，手前臂与其心脏近於同一水平，手掌向上，前臂平放，以使血流通顺。

寸口脉分寸、关、尺三部。对成人切脉，用三指定位，先用中指按在高呈弓形斜按在同一水平，以指腹按触脉搏，以按脉。三指的疏密，应按病人的高矮作适当调整。小儿寸口脉部位狭小，不能容纳三指，可用“一指（拇指）定关法”而不细分三部。

三岁以下的小儿，可用望指纹代替切脉。切脉时常运用三种指力，开始轻用力，触按皮肤为浮取，名为“举”；然后中等度用力，触按至肌肉为中取，名为“寻”；再重用力触按至筋骨为沉取，名为“按”。

根据临证的需要，可用举、寻、按或相反的顺序反覆触按，也可分部取一指按压体会。寸、关、尺三部，每部都有浮、中、沉三候，称谓三部九候。

　　切脉时应注意安静的环境，如患者刚经过剧烈的活动，应先让休息片刻，然后诊脉。切脉者必须呼吸均匀，态度认真，把注意力集中於指下细心地分辨脉象。每之诊脉时间，不应少於一分钟。

把脉的原理

在公元前五世纪，我国就已经出现了脉诊，并一直沿用至今，充分证明了其强大的生命力和科学性。

现代脉象研究证实，脉象的形成，主要取决于心脏的功能、血管的机能、血液的质和量。这三方面决定了脉象出现某些形态的改变，即脉动应指的形象，也即脉象。脉象首先可显示这三方面因素的病变，其次可据其推断其他的病变。显然，脉象是有其客观存在因素的。

　　心脏是形成脉象的动力器官，所以脉象首先可反映心脏的病变。如冠心病、心脏供血不好、心功能低下等可通过脉象有所反映。如当冠心病形成的时候，心脏可有停跳现象，这时通过脉象就可发现脉搏停跳。

　　血管的舒缩运动，反映了血液流动的质、量与速度等信息。血管本身的病变，如动脉硬化等也可反映在脉象上。

　结脉的脉象特征是脉搏缓慢、时有停跳且没有规律。而冠心病、风湿性心脏病、甲亢性心脏病等疾病可出现脉搏停跳。

　　弦脉的脉象特征是血管紧张度增高，脉体端直、长。弦脉反映出高血压病，血液流动阻力增高、血管壁硬化。

　　濡脉的脉象特征是脉象细、位置表浅、无力，即浮细无力。当人体患有胃肠性感冒(不想吃饭、恶心、呕吐、拉肚子等，摄入不足)、急性胃肠炎，呕吐时，体液减少，气血不足，反映在脉象上就可出现濡脉的特征。

脉相的影响因素

人体大致有28种脉象，每一种脉象都是对人体机能的反映，都有所对应的病症范围。脉象是一种生物信息传递现象，是从外部测量到的关于循环系统的一个信号。其不足之处是，不精确，缺乏量化，如号脉可发现高血压，但测不出血压值，若说号出高压180mmhg是不科学的。任何一个生物体，除了发送内源性信息，还发送外源性的信息。决定脉象的内源性因素主要是前面提到的三方面的因素。决定脉象的外源性因素有地理、气候等。

　　天冷了，血管收缩变细了，血流会减慢；天热了，血管舒张变宽了，血流会加快，脉象就出现了相应的变化。哪怕是外界环境微不足道的变化，在脉象上都可能会出现明显的变化。如果在生理的调节范围内，是正常的脉象；超过生理范围，就是病态的脉象。有了干扰，脉象有时就不准确可靠。在这时，经验显得尤其重要，诊脉技艺高超、经验丰富的中医大夫可以较准确地发现病变，而一般的中医大夫就可能诊断不清，甚至诊断失误。

5、把脉的诊法

诊脉有寸口诊法、人迎寸口诊法、张仲景三部诊法等，现在常用的是寸口诊法。诊脉部位是手腕内侧，腕后高骨(桡骨茎突)旁，桡动脉搏动处。高骨对应的桡动脉搏动部位是关部，关之前为寸部，关之后为尺部。寸关尺的称呼，最早见于《内经》，寸口诊法发展于《难经》。寸、关、尺分别对应不同的脏腑，在左手，寸对应心，关对应肝，尺对应肾(肾水)。在右手，寸对应肺，关对应脾，尺对应肾(命门)。

整体观念、辨证论治是中医基础理论的两大思想观念。中医看病是望、闻、问、切四诊结合，从整体上来诊治疾病，单用一种诊断方法的思想是不可取的。人体的信息不仅仅表现在脉象上，有的还反映在肤表、声音、嗅味上等。仅凭脉象是单一的、不全面的，容易产生误差。四诊各有各的特点和独特的功能，不能以脉诊取代其他的诊法，而应四诊合参，进而提高诊断的准确性。

6、常见病脉

健康人脉象应为一次呼吸跳4次，寸关尺三部有脉，脉不浮不沉，和缓有力，尺脉沉取应有力。常见病脉有浮脉、沉脉、迟脉、数脉、虚脉、实脉、滑脉、洪脉、细脉、弦脉等。

　　浮脉：轻按可得，重按则减。特点为脉搏部位表浅。主病：表证由于外感病邪停留于表时，卫气抗邪，脉气鼓动于外，故脉位浅显。浮而有力为表实；浮而无力为表虚。内伤久病因阴血衰少，阳气不足，虚阳外浮，脉浮大无力为危证。

　　沉脉：轻按不得，重按乃得。特点为脉搏部位较深。主病：里证。有力为里实，无力为里虚。邪郁于里，气血阻滞阳气不畅，脉沉有力为里实；脏腑虚弱，阳虚气陷，脉气鼓动无力，则脉沉无力。

　　迟脉：脉搏缓慢，(每分钟脉搏在60次以下)。主病：寒证。有力为实寒，无力为虚寒。寒则凝滞，气血运行缓慢，脉迟而有力为实寒证。阳气虚损，无力运行气血，脉迟而无力，为虚寒证。运动员和重体力劳动者，脉象常迟，属生理状态。

　　数脉：脉搏急促，(每分钟脉搏在90次以上)。特点是较正常脉搏至数快。主病：热证。有力为实热，无力为虚热。外感热病初起，脏腑热盛，邪热鼓动，血行加速，脉快有力为实热。阴虚火旺，津血不足，虚热内生，脉快而无力为虚热。

　　虚脉：寸关尺三部脉皆无力。重按空虚。应指松软，是一切无力脉的总称。主病：虚证：多为气血两虚，气血不足，难以鼓动脉搏，故按之空虚。

　　实脉：寸关尺三部脉皆有力．主病：实证：邪气亢盛而正气充足，正邪相搏，气血充盈脉道，搏动有力。

　　滑脉：应指圆滑，按之流利，圆滑如按滚珠。主病：痰饮，食积，实热诸证．多见于青壮年气血充实。妊娠妇女滑脉是气血旺盛养胎之现象。均属生理现象。

　　洪脉：脉大而有力，如波涛汹涌，来盛去衰。来大去长。主病：热盛。内热盛脉道扩张，脉形宽大，因热盛邪灼，气盛血涌，使脉有大起大落。

　　细脉：脉按之细小如线，起落明显。主病：虚证，多见于阴虚、血虚证。又主湿病。阴血亏虚不能充盈脉道，或湿邪阻压脉道，脉细小。

　　弦脉：端直而长，挺然指下，如按琴弦。主肝胆病、痛证、痰饮。气机不利，肝失疏泄，脉道拘急而显弦脉。病则气乱或痰饮内停，致使气机输转不利，出现弦脉。

结脉：脉来缓慢，有不规律的间歇。主病：阴盛气结，寒痰，淤血。分析：阴寒内结，脉道气机受阻，故脉来缓慢而时一止。寒痰淤血，气结不疏，脉气阻滞，故气虚血弱致脉来迟而中止者，则结而无力。

代脉：脉有歇止，止有定数。主病：脏气衰微。分析：脏气衰弱，元气不足，使脉气不能衔接。

7、正常脉象

正常人脉象，又称平脉，常脉。常脉为三部有脉，一息四至（每分钟脉搏早７０－８０次），不浮不沉，不大不小，节律均匀，从容和缓，流利有力，尺脉沉取不绝。称为有胃，神，根。其中有胃，就是有胃气，脉搏表现和缓，从容，流利，有神；有神，是指脉搏应指有力柔和，节律整齐；有根。主要表现为尺脉沉取不绝。

此外，脉象与内外环境的关系十分密切。由于气候，年龄，性别，体质，劳逸及精神状态等因素的影响，脉象也会发生某些生理变化。例如一年四季，脉象有春弦，夏洪，秋浮，冬沉的变化；年龄越小，脉搏越快；婴儿脉急数，青壮年脉多有力，老人脉稍弦，妇女脉象较男性脉象弱而略快；胖人脉稍沉，瘦人脉稍浮；劳力之后，饮酒，饱食或情绪激动时，脉多快而有力，饥饿时脉来较弱；脑力劳动者脉多弱于体力劳动者等。这些均应与病脉相鉴别。

另外，少数人桡动脉走向异常，脉可不显现与寸口，如有的显于寸口的背侧，名曰“反关脉”；有的从尺部斜向手背，名曰“斜飞脉”。这都不属于病脉。

健康人的脉象称为正常脉象。一般是不浮不沉，不大不小，不强不弱，不快不慢，均匀和缓，节律整齐，又称为平脉或缓脉。平脉至数清楚，一息（即一呼一吸）之间四至五次，相当于72～80次，节律、强弱一致。

脉象受体内外因素的影响而发生生理的或暂时的变化，也属正常。如年龄越小，脉跳越快，婴儿脉急数，每分钟120～140次;五、六岁儿童常为一息六至，每分钟90～110次;青壮年体强，脉多有力;年老人体弱，脉来较弱;成年人女性较成年男性脉细弱而略快;瘦人脉较浮，胖人脉多沉;重体力劳动，剧烈运动长途步行，饮酒饱餐，情绪激动，脉多快而有力，饥饿时则脉较弱。

中医~医脉学专着中主要记载的病脉有28种，然而根据脉位、脉率、脉力、脉形、脉流的流利度及节律等划分的脉象往往是混合构成，有些病脉是两个以上单一脉复合组成的脉。例如，感冒之脉见浮数（风热感冒）、浮紧（风寒感冒）、沉迟（阳虚感冒）、细数（阴虚感冒）。临证见细脉为诸虚，也见湿阻之候;滑脉者为妊娠之脉，也见痰饮诸候，食内停之征。脉诊是中医辨证的一个重要依据，但在临诊中也有脉证不符的特殊情况，如阳证反见阴脉，阴证反见阳脉。同时，一种脉象可见多种病证，一种病证又可以出现多种脉象。这些只有通过四诊合参才能够辨别清楚。诊脉只是一个诊查的途径，需要病人和医生相互配合，才能达到最佳的治疗效果。

在生活当中，很多人想通过诊脉来及时了解身体情况，所以需要学习更多非常专业并且系统的诊脉知识，不仅能给我们的身体带来非常好的发展，而且能让我们的身体更加健康。

收集的一些没有广告在线看视频网站

Thu, 25 Apr 2024 07:33:00 +0800

仅仅只是视频网站没有广告不代表视频中没有广告

https://www.777111.xyz https://66686.xyz https://gfvod.com https://www.suying.life https://honghuli.com https://Dianying.life https://www.hainatv.net https://ylu.cc https://cm9.top https://2044.eu.org https://zibo.eu.org https://0886.eu.org https://www.6080yy4.com https://huawei8.live https://v.n256.com https://zhuiyingmao4.com https://ymck.pro https://www.4ksj.com

不保证网站的有效性，说不定哪天就跑路了

Windows 11 跳过在线账户激活

Thu, 25 Apr 2024 07:26:00 +0800

在完成初始装机阶段进入 OOBE 界面后，拔掉装机 U 盘或其他媒体映像
在输入账号密码的界面按 Shift+F10 此时会打开 CMD
在 CMD 中输入 OOBE\BYPASSNRO 并按回车
此时系统会自动重启并重新开始 OOBE 流程，这里就可以直接创建本地账户了。
在账号登录界面输入 no@thankyou.com (密码随便写) 就会触发错误，此时系统会弹出创建本地账户的选项。

注意：OOBE\BYPASSNRO 中是反斜杠 \ 以及前后没有空格

查看Windows 系统激活状态

Sun, 21 Apr 2024 10:29:29 +0800

打开cmd，输入 slmgr.vbs -dlv 查看完整激活信息、输入 slmgr.vbs -xpr 查看激活状态。

舞低杨柳楼心月，歌尽桃花扇底风。

Sun, 21 Apr 2024 10:03:08 +0800

从别后，忆相逢，几回魂梦与君同落花犹在，香屏空掩，人面知何处梦如江南烟雨路，行尽江南，不与离人遇相寻梦里路，飞雨落花中此后锦书休寄，画楼云雨无凭去年春恨却来时，落花人独立，微语燕双飞琵琶弦上说相思，当时明月在，曾照彩云归

爱情公寓中经典的台词

Sat, 20 Apr 2024 08:51:00 +0800

图片加载中…图片暂时无法加载

一、在我安定下来，找到一个适合的终生伴侣之前，我得先找到我自己。——宛瑜

二、常言道：冰冻三尺，非微波炉不能解冻。——胡一菲三、我一口盐汽水喷死你。——陈美嘉四、长的丑，却很特别，也就是特别的丑。——宛俞五、如果你不敢面对她，说明你并没有真正的忘记她，现在正是一个最好的机会，去证明这一切都已经过去了。——林宛瑜六、女人是水做的，张伟是氮做的。——关谷神奇七、爱情悄悄的来了，无论你是否准备好，你们都早已属于彼此。——陈美嘉八、你说，以前电视剧里插播广告，广告一出来，观众全部上洗手间了，现在倒好了，广告里面插播电视剧，片头曲一出来，观众全去厕所了。——曾小贤九、男人都是蜡烛，不点不亮。——胡一菲十、也许某天，你的大脑也会死机，然后第二天留下一堆破事，和一头绷带，不过，生活总要继续，因为天大的事情，都会归于平静，好男人就是我，我就是曾小贤，各位，我回来了。——曾小贤十一、娱乐圈，水太深，大家都是女人，你说，女人何苦为难女人。——唐悠悠十二、不要跟我比懒，我懒得跟你比。——吕子乔十三、我说你们俩：手拿菜刀砍电线，一路火花带闪电。太彪悍了吧。——胡一菲十四、跟我打赌，不是看你要什么，而是看我有什么…——张伟十五、机会像雨点般朝我飞来，可我都一一闪开了。——张伟十六、多读书，多看报，少吃零食，多睡觉。——曾小贤十七、或许不是你的味蕾坏了，你应该换个脑袋。——关谷神奇十八、我的人生没有彩排，每一次都是现场直播。——吕子乔十九、相聚和离别，仿佛一个转身，一圈接着一圈，连成生命的舞蹈，有的人还会回来，有的人知道再见太难。——曾小贤二十、人又不聪明，还学人家秃顶！——胡一菲二十一、快乐不是做一件事的唯一宗旨。——曾小贤二十二、男人嘛，豁达一点，干嘛非得在一棵树上吊死？三条腿的蛤蟆找不到，两条腿的女人多的是！孔子曰：人生苦短，及时行乐。一百年太久，我们只争朝夕。——吕子乔二十三、你有什么身份，顶多有张身份证！——胡一菲二十四、你让我走，我走了；你让我回来，对不起，已经走远了。——李金铭二十五、从不温柔、从不体贴、从不讲理、说不得、打不得、骂不得、惹不得。新三从四德。——胡一菲二十六、原谅你，那是上帝的事情。我的任务，就是送你去见上帝！——胡一菲二十七、好歹是个男人，叫得跟小沈阳似的。——胡一菲二十八、人生自古谁无死，早死晚死都得死。——吕子乔二十九、我要是失恋，最惨的，一定是对方。——胡一菲三十、我们是除夕夜街头两个即将放飞理想的有志青年。——吕子乔三十一、不管我们几岁，只要内心信仰青春，就永远青春。——吕小布三十二、左眼跳，桃花开，右眼跳，菊花开，正所谓忽如一夜春风来，春天里，那个百花开。——吕子乔三十三、他们两个人只有一墙之隔，就从未见过面。因为他们一个总是向左走，一个总是坐电梯。——曾小贤三十四、打人别打脸，打脸伤自尊。——张伟三十五、猪永远是猪，人有时候不是人。——胡一菲三十六、如果脑残会飞的话，这里简直就是飞机场嘛。——曾小贤三十七、菲尔普斯山寨防水机，山寨机，就是牛。——吕子乔三十八、你看你，不做面膜不逛街，抱着一大堆冰淇淋在这里看，流星花园，拜托，这么老的片子，你考古呀。——唐悠悠三十九、学士硕士全灭，男博士仅能自保，要打赢女博士，哼哼，只有靠圣斗士了。——曾小贤四十、人的一生都会扮演很多角色，如果你不高兴，你可以把剧本扔了。不过记住，有一份剧本是真正属于你的，千万别丢错了。——吕子乔四十一、你脑袋被门挤了吧？你这个每天退化三次的恐龙！——子乔四十二、火车是朝前开的，去哪儿并不重要，关键在于窗外的风景。——吕子乔《爱情公寓》四十三、才发现，原来生活的温柔就是：最好的朋友就在身边，最爱的人就在对面。——曾小贤四十四、人生没有彩排，每一天都是现场直播。——吕子乔四十五、为了你，再疯一次我也愿意。——曾小贤四十六、我是个天才，只可惜天妒英才。——张伟四十七、中国那么多兵器你不学，偏偏练剑。上剑不练你练下剑（贱），铁剑不练你练银剑。恭喜你啊，终于练成了人剑合一的效果——剑人（贱人）。——胡一菲四十八、我就是被人拒绝才忧郁的﹐这叫失恋。——陆展博四十九、我很单纯，喝水只喝纯净水，喝奶只喝纯牛奶。——吕子乔五十、如果我的感情失败的话，趴在地上的一定是对方。——胡一菲五十一、傻子偷乞丐的钱包，被瞎子看到了，哑巴大吼一声，把聋子吓了一跳，驼子挺身而出，瘸子飞起一脚，通辑犯要拉他去公安局，麻子说，看在我的面子上算了……——林宛瑜五十二、有空学风水去，死后占个墓，也算是弥补了生前卖不起房的遗憾。——吕子乔五十三、柯南要是活着也会被气成毛利小五郎的！——关谷五十四、吕氏春秋有云：我的春秋我做主，爱咋咋地。——吕子乔五十五、世界如此美妙，你却如此暴躁，这样不好，不好。——吕子乔五十六、要么功课做在事前，要么小抄带在身边。——吕子乔五十七、关键不在于你怎么想，而在于你怎么做。——展博五十八、和她待得越久，我就越喜欢猪，因为猪永远是猪，而人有时候不是人！——胡一菲五十九、也许某天，你的大脑也会死机，然后留下第二天的一堆破事，和一个头的绷带，不过，生活总要继续，因为天大的事情，都会归于平静。——曾小贤六十、坐在飞机上，不知世界有多大，碧空白云相接，一望无际，坐在海轮上，不知世界有多大，大海蓝天相连，无边无涯，世界说大也大，说小也小，在我的字典里，没有点和点的距离，只有心和心的缘分。——劳拉

离谱的配音视频-狂野西游记

Mon, 15 Apr 2024 16:16:04 +0800

相当炸裂🙈🙈🙈

谷歌翻译三国逆天台词

Mon, 15 Apr 2024 15:13:00 +0800

怎么有种把我论文念出来的感觉呢🤣🤣🤣

久不逢君花渐落，庭前顾影月相酌。

Sat, 13 Apr 2024 17:26:00 +0800

久不逢君花渐落，庭前顾影月相酌。一字一句思成墨，酸苦难向他人说。银华又照玉叶树，何人与我入东阁。海角天涯皆为客，千愁万绪待谁磨。

过分通透往往会一事无成。

Mon, 08 Apr 2024 12:43:43 +0800

过分通透往往会一事无成。

朝花夕拾是什么意思？

Fri, 29 Mar 2024 23:06:39 +0800

朝花夕拾是什么意思？你一生追求的东西其实一开始就在，只是你后知后觉。小学一走就是半天，初中一走就是一周，高中一走就是半月，大学一走就是半年，工作一走就是一年，人生一走就是一辈子。年少时，春风得意马蹄疾，不信人间有别离。小时候不理解老人为什么总是在门口静静的坐着，一坐就是半天，只有长大后才明白，目之所及皆是回忆，心之所想皆是过往，颜值所看皆是遗憾。小时候大家都穷，没有别的烦恼，而现在除了穷，各有各的烦恼。小时候可以无忧无虑的你是因为父母撑起来的。而且没日没夜的忙。因为现在的天要靠自己，一不注意就要塌了，所以你说呢？到底什么样的终点才配得上这一路上的颠沛流离？你总是要回家的呀，回家前的喜悦

醍醐灌顶，好像突然意识到了什么

Sat, 23 Mar 2024 19:11:11 +0800

教育具有长期性和滞后性，就像是一个闭环，多年后你有一个瞬间突然意识到了什么，那就是子弹命中的瞬间，此时才是教育的完成。谈恋爱时才读懂《氓》，升学考公时才读懂《范进中举》，找工作时才读懂《孔乙己》，而谈婚论嫁时才读懂《孔雀东南飞》，这就是教育的即时性和延时性，教育提前为你灌输思想而在你拥有阅历那一刻醒翻灌顶茅塞顿开，这就意味着之前的文章与老师，才真正意义上的完成了他们的任务。

都说荒天帝很苦，但哪有我苦。

Fri, 22 Mar 2024 21:34:17 +0800

都说荒天帝很苦，但哪有我苦。

我生于末法时代，天生牛马圣体，不仅不能修炼，甚至寿命都可能不过百载。

忙碌半生，至今无一道侣，自家传承恐断绝于此。

我本生于耕农之家，落地时天无异象，父母识字略过百，瘦田刨时，土方青瓦遮风雨，得以苟活幸存。

仗上天垂青，得母爱厚恩，方才蜷缩在红俗人间。

几年学堂，未能有果。一心踏入社会，未见事业，伤痕累累。

虽命比纸薄，但心恨天高。匍匐人间，百折不挠，隐入烟尘，不得逍遥。

虽无学富五车，却喜舞文弄墨。居于市井，窥视庙堂，偶尔故作高深，装模装样。

人前不敢卸下伪装，人后不敢直视内心肮脏。

做好人不敢有始及终，行坏事不敢彻底放纵。

贪财又恐世俗不容，好色时常胆怂。

既非混世魔王，也非盖世英雄。

见庙烧香，遇佛也拜，酒肉均沾。

放生时慈悲为怀，杀生时手起刀快。

既辜负了观音，也辜负了如来。

蹉跎半生人过往无傲可寻；展望未来，亦缺少年雄心。

苟且红尘偷生，虚度年华光阴。

自责为人友，对友肝胆赤诚，但忘世俗险恶。

愧疚为人子，未能尽人之孝心，让父母安心。

此生为人，实属意外。

【每日一曲】旧梦不须记 - 雷安娜

Sun, 17 Mar 2024 22:02:00 +0800

逝去种种昨日经已死从前人渺随梦境失掉莫忆风里泪流怨别离旧事也不须记

事过境迁以后不再提起从前情爱何用多等待万千恩怨让我尽还你此后人生漫漫长路自寻路向天际分飞他日与君倘有未了缘始终都会海角重遇你因此旧梦不须记亦不必苦与悲缘来缘去前事的喜与泪在今天里让我尽还你旧事也不须记事过境迁以后不再提起从前情爱何用多等待万千恩怨让我尽还你此后人生漫漫长路自寻路向天际分飞他日与君倘有未了缘始终都会海角重遇你因此旧梦不须记亦不必苦与悲缘来缘去前事的喜与泪在今天里让我尽还你

区别“年青”与“年轻”

Thu, 14 Mar 2024 23:15:00 +0800

　　编辑先生： 　　我们对汉语中一些意思相近、读音相同的字、词，如“坐”与“座”、“年青”与“年轻”等的用法经常弄不明白，常常混淆运用。请问这些字和词的用法有什么不同，该如何区分？　(黎炜) 　　黎炜读者： 　　就你的问题回答如下：　　

一、“年青”与“年轻”

　　“年青”与“年轻”都是形容词，意思相近。都可用于十几岁到二十几岁的人，两个词常常可以通用。例如“年轻人”跟“年青人”、“很年轻”跟“很年青”意思基本相同。但两者在用法上有细微区别。

　　“年青”除了表示年纪不大外，还指富有青春的朝气和活力，“年轻”则没有这个意思。

　　例如：“这位中年教师总是显得朝气蓬勃，很年青、很有干劲。”“他虽然年逾古稀，思想仍富有活力，有一颗年青的心。”

　　说到年龄上的某种比较时，要用“年轻”，不能用“年青”。

　　例如：“老王比老李年轻。”“经过这么一化妆，她看起来年轻了五六岁。”

　　说到某一新生事物出现时间不长时，要用“年轻”。

　　例如：“金融工程学是一门年轻的学科，你要深入钻研啊。”

二、“坐”与“座”

　　1、在现代汉语中单说的时候，“坐”是动词。

　　例如：“老张坐在沙发上。”“主席台上坐着领导和专家。”

　　“坐”也常表示“乘坐”的意思。

　　例如：“你是坐飞机，还是坐火车？”“我今天不坐公共汽车。”

　　在日常生活中，还常用“坐”表示把锅或壶放在炉灶上的意思。

　　例如：“在炉子上坐了壶水。”

　　2、“座”单说的时候，是名词，表示“座位”，口语中一般读成儿化词。

　　例如：“这儿有个座儿。”“他把座儿让给了老人。”

　　“座”可充当量词，用于固定的大型物体(山峦、岛屿)或者建筑物，“坐”没有这种充当量词的用法。

　　例如：“那儿有座岛，岛上有两座山。”

　　3、充当语素构词时，“坐”是动词性语素，“座”是名词性语素。

转自：中国新闻网 - https://www.chinanews.com.cn/hwjy/news/2009/11-05/1949788.shtml

【每日一曲】倩影 - 蔡枫华

Mon, 04 Mar 2024 21:31:00 +0800

遥望你倩影经过看灯饰与夜色辉映

明亮眼眸里一缕失落令我眼光不禁追随凝视你步履多优美发披肩在风中飘起明亮眼眸里忧郁的梦又似带出一点傲气

唯愿你永远不会失去凝视你说话轻轻笑随着你进出于晚灯里愿结识双双堕爱河

陪伴你步履轻快晚灯光彩份觉优美明净眼眸似星光般亮为这晚妆添上艳美

唯愿我与你朝晚相对陪着你说话轻轻笑

陪着你进出于晚灯里愿你会跟我相堕爱河

陪伴你步履轻快晚灯光彩份觉优美

明净眼眸似星光般亮为这晚妆添上艳美

炙热又耀眼，明媚又柔情

Mon, 04 Mar 2024 21:24:00 +0800

她以后会是别人的老婆，别人孩子的妈妈，但是她永远是我那年的太阳，炙热又耀眼，明媚又柔情。她不会变老，也不会长胖，她永远在我的记忆里，穿着漂亮的裙子笑靥如花，她就站在那里满心欢喜的望着我，像是在叫着我的名字。

佛门讲究的就是“元”啊

Mon, 04 Mar 2024 20:48:58 +0800

三清只需泥土身，佛主却要黄金镀，乱世佛门不问世，老道背剑救苍生，盛世佛门临香火，道门归隐山林间

看历史小说《长安的荔枝》后的思考

Sun, 03 Mar 2024 14:30:00 +0800

前段时间看了本历史小说《长安的荔枝》，这本映射着诸多现实问题。

一、危机便是转机

将荔枝在规定期限内运送到长安，这项任务被各个部分踢皮球似的踢来踢去，最终落到了小人物李善德手里。他恐惧、惊慌、害怕，但依然踏出了“试试”的第一步。坚信“既是身临绝境，退无可退，何不向前拼死一搏，说不定还能搏出一点微茫希望”。只要愿意“试试”，这巨大的危机，都有几率蜕变成改变人生命运的“转机”。毕竟“生命中所有昂贵的馈赠，都暗中标注了价格”，而风险越大，收益越大。危机虽然会让你丧命，但也能让获得足够改变命运的筹码。正是这样的绝境，激发了李善德的斗志。他的“眼神就像一个穷途末路的赌徒，紧盯着一枚高高抛起尚未落地的骰子”。既然危机不可避免，必然降临，那么只有在恐慌中，调整心态，抓住“机遇”。

二、就算失败，我也想知道，自己倒在距离终点多远的地方。

尽力而为，全力以赴是关键。这项任务，存在很多看似无法攻克的难关，但都在李善德亲力亲为，创新方案中，被一一解决。他近乎完美地做到了“尽人事”，可是却总逃不了“天命的戏弄”。未知的风险、奇葩的同事、总想给你使绊子的人，正是一山放过一山拦，刚蹚过绝境，又面临深渊。在这样云谲波诡的无常命运之下，正需要一份心态“我可以被毁灭，但绝不会被打败”，坚持比放弃只多一笔。一份由研究机构所进行的万人调查显示：决定一个人成为成功者的最关键要素中，80%属于个人自我价值取向的“态度”类要素，如积极、努力、信心、决心、意志力等；13%属于后天自我修炼的“技巧类”因素，如各种知识和能力。7%属于运气、机遇等因素。所以就算失败，依然要有积极的态度，坚持去看看自己与终点差了多远。

三、和光同尘，狐假虎威，借势而为“和光同尘，雨露均沾，花花轿子众人抬。

“一个人吃独食，是吃不长久的”。发表文章，要将领导名字放前面，自己的名字放最后；取得成绩，先感谢领导提携，其次感谢同事帮助”。李德善去岭南当地遇到各种阻拦，最后终于明白，要想办成一件事，需要带上每个部门才行，让大家都能从中获益，才最终才能将事情办成办好。人世间所有合作之事，为了减少阻碍，水到渠成，要让有关的所有人，成为“人类命运共通体”。这个命运共通体中，不仅有为了真心付出的知己好友，如阿僮、林邑奴、韩洄、苏谅等，更需要领导。要学会将领导变成同一阵营的人。学会借势，不要一味依靠自身力量。李善德没有得到杨国忠帮助时，被人当个皮球踢来踢去，办不成事还积了一肚子的气，但有了杨国忠的“银牌”，官员立马转了态度。没有权势的人到处碰壁，坐拥权势的人一路绿灯。规则都是为弱者设立的。 “流程，是弱者才要遵循的规矩”。你是领导的人，你还要“守规矩”，你这不是看不起自己了，你这是在打领导的“脸”。永远要学会，构建利益桥梁，借势合力而行。机遇、自身和他人三方面构建了李善德的“成功”，完成了这件看起来不可能完成的任务。可是李善德真正让我钦佩的不是这中世俗的成功，而是他在官场挣扎沉浮后，依然不忘“人民”，明白有些话在别人看来不该说，可是他却非说不可，因为这是真正为“人”，为“善”而发声。就算最后他被杖二十，流放岭南，却在那个乱世“苟全性命”，吃荔枝吃到撑。盛唐迎来了了安史之乱，而他迎来自己灵魂的胜利。

普通人也可以“为天地立心，为生民立命”。

一个常用的网站-今日热榜

Sun, 03 Mar 2024 14:24:52 +0800

今日热榜，追踪全网热点！链接地址：https://tophub.today/ 今日热榜提供各站热榜聚合，如微信、今日头条、百度、知乎、V2EX、微博、贴吧、豆瓣、天涯、虎扑、Github、抖音等等，现在都已经养成了一种每天都要打开看一看的习惯。

发现一个挺有意思的项目-webos

Sun, 03 Mar 2024 12:07:00 +0800

图片加载中…图片暂时无法加载仿Windows 11 网页版私有云系统，腾飞Webos 支持docker部署，挺方便的项目地址：https://github.com/fs185085781/webos Gitee地址: https://gitee.com/tfyun/webos/ 体验地址：https://tfyun.gitee.io 体验账号：10001 体验密码：123456

一个可以生成头像的网站

Sat, 02 Mar 2024 00:32:00 +0800

推荐一个可以自定义或者随机生成头像的网站网站地址：https://vue-color-avatar.vercel.app/

图片加载中…图片暂时无法加载

Typecho docker 设置 https

Fri, 01 Mar 2024 23:45:00 +0800

本小站使用了 docker 部署，在 Nginx Proxy Manager 反向代理开启https 后，用https访问站点，发现资源文件还是走http 链接，导致页面不能正常显示，其实解决方法很简单，先用http 访问安装好程序，登录后台把站点地址更改为带https的，然后在根目录下 config.inc.php 中加入以下代码：

/** 开启HTTPS */
define('__TYPECHO_SECURE__',true);

完美解决，当然也因所用主题

Typecho 安装成功啦

Fri, 01 Mar 2024 23:28:00 +0800

如果您看到这篇文章,表示我已经安装成功.

BudNote

Windows 常用 CPL 快捷命令大全

一、系统核心设置类

二、硬件与设备管理类

三、用户与账户管理类

四、程序与软件管理类

五、安全与防火墙类

六、时间与区域类

七、辅助功能类

八、其他常用设置类

无人指导，出事问责，这不是锻炼

大理渔灯

好猛的生图提示词

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提示词

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已经好久没有出去走走了

涨见识了vim还能编辑远程文件

codex 本月的免费额度用完了

《当下的力量》

上班就是要把尿喝白，把电充绿 ，把事办黄，想想下班吃什么。

多多买的蓝鲫饵料还是可以的

最近Windows 11的输入法延迟很大

工作就是这样了

钓了一些小白条

Docker 版的Astrbot怎么老是熄火

休息的一天

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做什么事都提不起兴趣

日落西山

你的样子

汽车导航工程密码大全

今晚熬夜的我好像明白了些什么🤣

大理的清晨

今天是 Google 27 生日

游丽江

[好文摘录] 落叶四处飘扬，青青微风来到了四季如秋的凉爽。

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解密简单图床(EasyImages2.0) 被加密隐藏后的图片链接

前言

使用

脚本代码

今天才发现Cloudflare 的Crawler Hints 竟然可以直接使用IndexNow推送到Bing

经典咏流转开场白

自己允许自己存在，不需要别人来允许

Bing 你好端端的K我干啥

PVE 移除订阅提示

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安装依赖

Python脚本

使用方法

一文搞定各平台下简单代理配置

一、临时配置

二、永久配置

别名方式（推荐）

三、为特定工具单独配置代理

检测SSL证书有效期命令及应用脚本

SSL证书有效期检测命令

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