怎样才能摆脱骨子里的不自信？ 其实你要的不是自信，而是这种感觉。 很多人之所以会觉得不自信，那是因为他们在潜意识里就已经把自己当成进入他人空间的访客，而不是那个空间、那个场合理所当然的共同享用者。

从一开始他们就"自我客体化了"，潜意识里认为自己没有"主角感"，没有"配得感"。 为什么在朋友面前就不存在放不开？为什么在家人面前从不自卑？ 根本原因就是你默认这个场子里有你的一份。 但是在工作场合，在领导和陌生人面前，你的默认设定变了，你把自己切换到了访客模式。 于是你的全部注意力都放在了观察别人的一言一行，你的言行举止便会下意识遵守只存在于你想象之中的那个规则。 过度在意他人的评价，总是焦虑他人对自己的看法，害怕他人对自己有不好的印象，归根结底就是自我接纳的缺失。 真正想变得自信，不是去学什么能让自己自信的技巧，人要具备功能性是非常难的一件事。 因为这些都是"术"的层面，都是外在的招式，很难长久。 你需要的是"道"的层面，是内功心法，是要学会在任何场合都默认这个空间有你的一份。 只要你站在这里，只要你出现在这个场合，那么这个场合就有你的一席之地，不要把自己当成客人，因为你不是来被审视的，更不是来被评价的。 别老是在哪都把自己当个外人看待，自己允许自己存在，不需要别人来允许。